四年級英語第六單元思維

元:是英文的詞根，meta-。

翻譯成中文是，在什么之上源李，超越，后射的意思。而后射的意思是一個事物對食物本身的解釋和反思。

元認知就是：對認知本身的認知。在認知之上，或是超越了認知。也就是可以誠實的，細微的，不帶評判的對大腦活動的觀察能力。可以看到我們大腦中一個念頭來了，一個念頭又走了。

那么這里的認知包含：感受，情緒和思想。簡單來說，就是在我們大腦中發(fā)生的一切事情或念頭。
長時間以來，我們并沒有意識到，解決心理 和生活問題的鑰匙其實就近在眼前：看到我們大腦中發(fā)生了什么。

元認知是美國社會認知心理學(xué)創(chuàng)始人、斯坦福大學(xué)教授約翰·弗拉維爾提出的。

1976年，他在《認知發(fā)展》一書首先提出認知（也稱后設(shè)認知）概念。他將元認知表述為“個人關(guān)于自己的認知過程以及結(jié)果或其它相關(guān)事情的知識”，以及”為完成某一具體目標或任務(wù)，依據(jù)認知對象對認知過程主動的監(jiān)測以及連續(xù)的調(diào)節(jié)和協(xié)調(diào)“。

即?”元認知是一個人所具有的關(guān)于自己的思維活動和學(xué)習(xí)活動的認知和監(jiān)控“?。

簡單的說，?元認知就是對認知的認知。是個人對自己的認知加工過程的自我覺察、自我評價和自我調(diào)節(jié)。

如學(xué)生對自己學(xué)習(xí)中感知、記憶、思維、想象等認知活動的再認識、再思考及進行積極的監(jiān)控，就屬于元認知的范圍。元認知的實質(zhì)是人的自我監(jiān)控。元認知的作用是從深層次提
高學(xué)習(xí)能力和從根本上提高學(xué)習(xí)效果。

認知和元認知的區(qū)別

通俗的講就是一個是干活的，一個是監(jiān)工的，只不過是自己監(jiān)督自己。比如一個人如慎漏果老是問自己：?我為什么又有這樣的想法？我的想法正確嗎？如果不正確如何調(diào)整？這就是元
認知，別看這么簡單的問題，但很難做到，人和人的區(qū)別莫過于此。

雖然《圣經(jīng)》上說過人人平等，但是人們運用元認雹孝遲知的能力確實大不相同，由于它源于后天的努力，如果想要掌握技巧，就之須進行思維訓(xùn)練。

每當我們對自己的思維過程和所獲取的知識進行反思時，其實都在使用元認知，也是批判性思維的重要能力之一，是我們調(diào)整思維改進思維的最有力的內(nèi)部手段。

反饋回路就是保障任何系統(tǒng)運行的必要條件，人腦是世界最復(fù)雜的系統(tǒng)，大腦通過反饋回路指揮著整個身體的運行。

比如像倒杯咖啡或茶這種看起來似乎非常簡單、我們每天都不假思索地做了無數(shù)次的工作，也和反饋回路有關(guān)系。如果離開了反饋回路，即使是這種簡單的工作都無法完成。

不信的話，你可以試著蒙上眼睛倒杯茶看看。在這個例子中，反饋回路的關(guān)鍵點就在于，你向杯中倒水的同時，你通過觀察杯中的水位而獲取反饋信息。當你看著水位上升的時
候，反饋通過你的大腦和眼睛發(fā)揮作用，讓你在杯子即將倒?jié)M時停止倒水。