六年級英語四單元思維

元:是英文的詞根，meta-。

翻譯成中文是，在什么之上源李，超越，后射的意思。而后射的意思是一個事物對食物本身的解釋和反思。

元認知就是：對認知本身的認知。在認知之上，或是超越了認知。也就是可以誠實的，細微的，不帶評判的對大腦活動的觀察能力?？梢钥吹轿覀兇竽X中一個念頭來了，一個念頭又走了。

那么這里的認知包含：感受，情緒和思想。簡單來說，就是在我們大腦中發(fā)生的一切事情或念頭。
長時間以來，我們并沒有意識到，解決心理 和生活問題的鑰匙其實就近在眼前：看到我們大腦中發(fā)生了什么。

元認知是美國社會認知心理學創(chuàng)始人、斯坦福大學教授約翰·弗拉維爾提出的。

1976年，他在《認知發(fā)展》一書首先提出認知（也稱后設認知）概念。他將元認知表述為“個人關于自己的認知過程以及結果或其它相關事情的知識”，以及”為完成某一具體目標或任務，依據(jù)認知對象對認知過程主動的監(jiān)測以及連續(xù)的調(diào)節(jié)和協(xié)調(diào)“。

即?”元認知是一個人所具有的關于自己的思維活動和學習活動的認知和監(jiān)控“?。

簡單的說，?元認知就是對認知的認知。是個人對自己的認知加工過程的自我覺察、自我評價和自我調(diào)節(jié)。

如學生對自己學習中感知、記憶、思維、想象等認知活動的再認識、再思考及進行積極的監(jiān)控，就屬于元認知的范圍。元認知的實質(zhì)是人的自我監(jiān)控。元認知的作用是從深層次提
高學習能力和從根本上提高學習效果。

認知和元認知的區(qū)別

通俗的講就是一個是干活的，一個是監(jiān)工的，只不過是自己監(jiān)督自己。比如一個人如慎漏果老是問自己：?我為什么又有這樣的想法？我的想法正確嗎？如果不正確如何調(diào)整？這就是元
認知，別看這么簡單的問題，但很難做到，人和人的區(qū)別莫過于此。

雖然《圣經(jīng)》上說過人人平等，但是人們運用元認雹孝遲知的能力確實大不相同，由于它源于后天的努力，如果想要掌握技巧，就之須進行思維訓練。

每當我們對自己的思維過程和所獲取的知識進行反思時，其實都在使用元認知，也是批判性思維的重要能力之一，是我們調(diào)整思維改進思維的最有力的內(nèi)部手段。

反饋回路就是保障任何系統(tǒng)運行的必要條件，人腦是世界最復雜的系統(tǒng)，大腦通過反饋回路指揮著整個身體的運行。

比如像倒杯咖啡或茶這種看起來似乎非常簡單、我們每天都不假思索地做了無數(shù)次的工作，也和反饋回路有關系。如果離開了反饋回路，即使是這種簡單的工作都無法完成。

不信的話，你可以試著蒙上眼睛倒杯茶看看。在這個例子中，反饋回路的關鍵點就在于，你向杯中倒水的同時，你通過觀察杯中的水位而獲取反饋信息。當你看著水位上升的時
候，反饋通過你的大腦和眼睛發(fā)揮作用，讓你在杯子即將倒?jié)M時停止倒水。