如何提高聽力練習(xí)

好問題！
這個要?dú)w罪于當(dāng)年建立外語學(xué)習(xí)大綱的所謂“專家”。說什么“聽說領(lǐng)先，讀寫跟上”，結(jié)果卻是讀寫對付了，聽說沒了。后來又說“加強(qiáng)聽說”，可是原來打的“讀寫”的底子改不了的。如今整明白了嗎？沒有。道理如下：

語言目前(2005)研究認(rèn)為需要5個主要成份才能學(xué)會：讀、聽、說、寫、用。用就是grammaring，是個-ing形式，表示變化。結(jié)論：缺一不可！因此，有助于！

關(guān)于提高投籃命中率，我有如下建議：
1，首先是需要加強(qiáng)力量。 請不要試圖在力量不足而影響投籃手勢的情況下練習(xí)投籃，以免動作變形而不合理。 主要是加強(qiáng)上肢力量，手腕力很重要，可以用啞鈴練習(xí)。至于其他腰腹力彈跳力之類的，可以跟著練。
2，需要把標(biāo)準(zhǔn)的投籃手勢固定下來。注意，只是手勢，在保證非常標(biāo)準(zhǔn)的手勢的情況下，離籃筐由近至遠(yuǎn)練習(xí)。如因?yàn)榫嚯x遠(yuǎn)而需改變手型，那就縮短投籃距離，一定要保持投籃手型。先練習(xí)固步投籃，而后練習(xí)跳投。
3，一定要練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)球動作。沒有標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)球動作，你就無法把投籃結(jié)合起來做急停跳投，你也就無法從視頻上學(xué)習(xí)球星的籃球教程。如果你的動作不標(biāo)準(zhǔn)，那些技術(shù)都會讓你覺得很別扭，因?yàn)槟愕膮f(xié)調(diào)性已經(jīng)從開始打球的時(shí)候就完蛋了。
4，步法很重要，很多所謂的教程都沒有講到這點(diǎn)。而步法就是區(qū)別普通球員和明星球員的根本分水嶺。 如何跨步，如何收步，跨哪只腳。一次運(yùn)球節(jié)奏中腳步如何移動，這都是需要好好觀摩學(xué)習(xí)的。 比如急停跳投怎么收步，跑空擋接球轉(zhuǎn)身投籃如何蹬步；比如持球往側(cè)翼單打，運(yùn)一次球就做背打的姿勢，腳步如何交叉是很重要的。這方面的東西無法細(xì)說，練習(xí)者一定要多觀摩NBA球星的技術(shù)，看人家是怎么運(yùn)球結(jié)合投籃的，學(xué)習(xí)他們的步法，身姿，然后在球場上慢慢體會，找到身體的協(xié)調(diào)方式，再加以練習(xí)強(qiáng)化。
5，堅(jiān)持學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動作，再堅(jiān)持練習(xí)，這是根本的。你的動作不標(biāo)準(zhǔn)，你的水平再怎么練習(xí)也是有限的。然后必須觀摩學(xué)習(xí)NBA球星的動作，要去領(lǐng)悟體會，再自己掌握！

1 規(guī)范的投籃動作
投籃的動作方法，依據(jù)投籃手法可分為單手投籃和雙手投籃兩種，在這兩類投籃中，根據(jù)投籃前球置于身體的不同部位，可分為胸前、肩上、頭上等各種動作方法；按照運(yùn)動員投籃時(shí)移動的形式，可分為原地、行進(jìn)間和跳起投籃；依據(jù)投籃的距離，可分為近、中、遠(yuǎn)距離投籃；根據(jù)球入籃的形式，又可分為碰板投籃和不碰板投籃。隨著籃球比賽日趨激烈的攻守矛盾，又涌現(xiàn)出很多符合戰(zhàn)術(shù)需要的投籃技術(shù)，例如跳起后仰投籃、跳起變位、換手投籃以及勾手投籃、貼身投籃、利用時(shí)間差投籃、補(bǔ)籃和各種扣籃等。不論采用哪種投籃方式，投籃動作的規(guī)范化是決定投籃命中率的關(guān)鍵。規(guī)范的投籃技術(shù)，可以產(chǎn)生合理的出手角度和出手速度、規(guī)律的旋轉(zhuǎn)、適宜的投籃弧度和入射角、高命中率等。期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館反之，在比賽中做出質(zhì)量不高的投籃動作將會導(dǎo)致命中率的下降。因此，首先要重視投籃基本功訓(xùn)練即要求投籃技術(shù)方法不單一、能變化，不論采用哪種方式都要嚴(yán)格按規(guī)范化動作去做，多投多練，培養(yǎng)和掌握肌肉感覺形成動力定型，而且要求訓(xùn)練在對抗條件下投籃的高質(zhì)量。當(dāng)然，規(guī)范的投籃動作并不等于標(biāo)準(zhǔn)化，由于運(yùn)動員各方面的不同，因此，在訓(xùn)練中也要因人而異，達(dá)到規(guī)范的動作來提高命中率。
掌握規(guī)范的投籃動作，不是一朝一夕就能練成，而需要通過科學(xué)刻苦的訓(xùn)練才能形成。沒有徹底地掌握規(guī)范的投籃，是不可能成為一個優(yōu)秀的投手。
2 恰當(dāng)?shù)耐痘@時(shí)機(jī)
隨著籃球運(yùn)動的發(fā)展，個人和集體防守技術(shù)日益提高，投籃不受干擾的情況日益減少，在對方干擾下投籃所占比例日益增大，對投籃時(shí)機(jī)的選擇應(yīng)該是對當(dāng)時(shí)攻守雙方情況的觀察、分析和判斷為基礎(chǔ)來選擇，時(shí)機(jī)選的好，投籃命中率就高；時(shí)機(jī)選擇不好，投籃命中率就低。顯然，良好的投籃時(shí)機(jī)是提高投籃命中率的關(guān)鍵。掌握良好的投籃時(shí)機(jī)，是提高（或保持高命中率）的前提?；@球場上情況瞬息萬變，良好的投籃時(shí)機(jī)僅僅出現(xiàn)在一瞬間，我們必須充分利用良好的籃球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，不失時(shí)機(jī)地捕捉投籃時(shí)機(jī)，果斷出手投籃。在現(xiàn)代籃球比賽中，由于防守隊(duì)員經(jīng)常對進(jìn)攻隊(duì)的有效投籃區(qū)進(jìn)行嚴(yán)格的集體防守，此時(shí)單靠個人擺脫獲得投籃機(jī)會是很困難的，必須通過集體配合創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會。例如，當(dāng)通過全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合創(chuàng)造出如現(xiàn)大打小、防守者失去正常防守位置、或者個人利用假動作和同伴配合成功擺脫對手出現(xiàn)時(shí)間差、空間差時(shí)，就要大膽果斷出手投籃，如果此時(shí)猶豫不決，就會失去戰(zhàn)機(jī)而導(dǎo)致最后在防守者干預(yù)下勉強(qiáng)投籃，這樣，即使平時(shí)訓(xùn)練投得很準(zhǔn)的運(yùn)動員其命中率也會顯著下降，就會導(dǎo)致要么失去自信心要么情緒失控，最終導(dǎo)致輸?shù)舯荣悺?br/>3 良好的心理素質(zhì)
在投籃中心理因素起著重要作用。良好的心理品質(zhì)和心理狀態(tài)是隊(duì)員充分發(fā)揮水平的前提和條件。隊(duì)員在比賽中除了消耗大量體能，還會消耗大量心理上的能量。如果隊(duì)員訓(xùn)練和比賽所必需的心理過程和個性心理特征發(fā)展得不好，比賽時(shí)就會導(dǎo)致瞬間的注意力分散和情緒變動，在場上的直接表現(xiàn)形式就是當(dāng)受到對方隊(duì)員的攻守、逼搶、蓋帽以及裁判的誤判、場地、觀眾的喝彩起哄和比分的影響時(shí)，隊(duì)員往往表現(xiàn)出心里緊張、自信心不足，動作僵硬、協(xié)調(diào)性、連貫性比較差，甚至動作脫節(jié)、手法變形，投籃時(shí)猶豫，該投的時(shí)候不敢投。這也是為什么有的隊(duì)員在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)有“神射手”之稱，但在正式比賽時(shí)卻往往失去準(zhǔn)心。
4 優(yōu)異的身體素質(zhì)
籃球運(yùn)動的顯著特點(diǎn)是負(fù)荷大、強(qiáng)度高、運(yùn)動時(shí)間長，一個跑不遠(yuǎn)、跳不高、動作反應(yīng)遲緩、一撞就倒的運(yùn)動員是不可能在比賽發(fā)揮出應(yīng)有的作用，籃球運(yùn)動員必須具備優(yōu)異的身體素質(zhì)。良好的身體素質(zhì)是掌握和運(yùn)用技術(shù)的基礎(chǔ)，也可以說良好的技術(shù)在很大程度上是由身體素質(zhì)所制約的。投籃也是一樣，身體素質(zhì)的提高意味著對抗能力的提高，這樣在比賽中自信心就會增強(qiáng)，投籃命中率自然隨之提高。身體素質(zhì)的提高還能在激烈的比賽中創(chuàng)造出更多、更好的投籃機(jī)會，這也是命中率提高的原因之一。再有，身體素質(zhì)的提高可使隊(duì)員的時(shí)間感、空間感達(dá)到進(jìn)一步發(fā)展，這樣投籃時(shí)準(zhǔn)確性提高了，自控能力也增強(qiáng)了。身體素質(zhì)訓(xùn)練必須長期堅(jiān)持，有了良好的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)，確保各項(xiàng)技術(shù)的銜接運(yùn)用，才能適應(yīng)高水平比賽的要求，保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。
投籃命中率是衡量隊(duì)員和球隊(duì)運(yùn)動技術(shù)的重要指標(biāo)，其影響因素是多方面的，我們只有從各個影響因素查找原因，然后在平時(shí)訓(xùn)練中有針對性的行之有效的科學(xué)訓(xùn)練方法，全面系統(tǒng)的加強(qiáng)隊(duì)員的身體素質(zhì)、技術(shù)水平及心理素質(zhì)的訓(xùn)練，只有這樣，才能保證在正式比賽中發(fā)揮出自己的真實(shí)投籃水平，從而有效的提高投籃命中率，為最終取得優(yōu)異的成績打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

多了啊、
按程度的練習(xí)的綜合書有、學(xué)琴之路（1-7）
手指練習(xí)有、左手技巧
曲子看你學(xué)到什么程度、初學(xué)就霍曼鈴木啊、
看你說的什么空弦練習(xí)估計(jì)你也就初學(xué)吧、那就買學(xué)琴之路練、
里面包含了空弦、換把、同指換把很多技巧、有練習(xí)曲、音階、和曲子
挺適合初學(xué)者的、我記得學(xué)琴之路1還是幾學(xué)換把的時(shí)候還有些圖、
想練練習(xí)曲的話就慢慢來、
從簡到難的順序是、開賽——克萊采尓——羅德——頓特——帕格尼尼
不過業(yè)余的話要學(xué)到羅德就要個3-4年把、（不過我說的是把每本書里的技巧掌握好的情況下）

有



只是你感覺進(jìn)步很慢



打個比方:

像是連讀弱讀清讀這類只有通過多聽才能辨識



很明顯 就算你看得懂 但是因?yàn)槟愫苌俾?

所以別人說出來如果出現(xiàn)上述情況你根本不懂

首先你要分析一下自己聽力不好的原因。聽力不好的原因主要有以下幾種：一是聽不清單詞發(fā)音；二是語速快聽不懂；三是聽清了卻沒印象；四是詞匯量太少，語法知識缺乏；五是邏輯思維能力較低，預(yù)測能力較低......
第一種現(xiàn)象的原因是對發(fā)音不清楚，應(yīng)重點(diǎn)鞏固發(fā)音基礎(chǔ)；第二種則是最常見的現(xiàn)象，其原因就是聽辨音能力與反應(yīng)能力的不足；第三種是對單詞意義及句子結(jié)構(gòu)未能熟悉；四是多讀多被單詞；五是要多做一些聽力測試題從中掌握技巧。
聽力的提高不是一朝一夕的事情，每天多讀多聽一定會有所提高的。

關(guān)鍵詞：高中一對一

如何提升英語閱讀理解的分?jǐn)?shù)？高中一對一補(bǔ)習(xí)英語來幫你

做閱讀理解說到底就是一個習(xí)慣和方法的問題，如果你不會做閱讀理解的話，那完全是你沒背住單詞，并且方法習(xí)慣有問題。那么如何改善自己的習(xí)慣和做題方法呢?高中一對一補(bǔ)習(xí)英語來幫助你做好閱讀理解。

一對一輔導(dǎo)做題

首先要做的是讀通整片文章，然后進(jìn)行翻譯，因?yàn)樽鲩喿x理解最最重要的就是理解啦！下面就來為同學(xué)們介紹關(guān)于高中一對一補(bǔ)習(xí)如何提高閱讀理解的分?jǐn)?shù)。

做閱讀理解讀懂整篇文章不單單只是第一步這么簡單，它還是最關(guān)鍵的一個步驟呢！

1、不良閱讀習(xí)慣

心里翻譯：讀一個句子，必須要自愛心里通過漢語翻譯出來，并且是你能理解的;

逐字逐句：逐字逐句的閱讀，時(shí)刻的關(guān)注單詞、句子，因?yàn)楹ε逻z失一個字，眼睛要緊緊地盯著看;

檢查：閱讀時(shí)，你要突破新詞，徹底清除閱讀障礙，并認(rèn)為只要沒有新詞，你就能理解文章;

出聲：當(dāng)你閱讀時(shí)，你需要發(fā)出聲音來閱讀整篇文章，這樣的話單詞和句子就不會落下了;

唇讀：雖然讀書時(shí)沒有聲音，但嘴唇隨著句子而改變，口語的方式讀出來；

上述不良習(xí)慣既會中斷讀文章時(shí)的連續(xù)性，也是會中斷理解的，這中間最不好的一點(diǎn)就是讀文章的速度很慢。我經(jīng)常聽到我的同學(xué)抱怨"事實(shí)上，回答問題并不困難，但是就是時(shí)間不夠"，這寫都是閱讀的壞習(xí)慣。

2、以意群為單位，成組視度

分清意群，暫停不僅是閱讀的關(guān)鍵，也是閱讀的基本素質(zhì)。英語閱讀是基于一組為一個，而不是一個單詞或一句短語。一組的閱讀是用眼睛一目了然，不是為了讀一個詞一個詞這么去看的，而是像探照燈一樣，一組一組的。這是一種極好的閱讀能力，可以快速的閱讀。

3、首位在心，緊扣中心

為了檢驗(yàn)學(xué)生們的理解能力，出題人將不可避免地以各種方式審視同學(xué)們的寫作意圖和文章的要點(diǎn)。

一般而言，該條的主要目的一般都會在這篇文章的第一段和最后一段。

不懂就問

為了快速掌握文章的中心，文本的第一段和最后一段都是最好的入手的點(diǎn)，因此學(xué)生應(yīng)特別注意它們。

高中一對一的補(bǔ)習(xí)對于理解閱讀的答題技巧上邊已經(jīng)介紹完畢，你做到這些，做閱讀理解的能力也就大大的提升了一大截了，這對于同學(xué)們提高分?jǐn)?shù)是很有幫助的。

我也是學(xué)小提琴的,我覺得,我學(xué)的時(shí)候也沒有按部就班得練習(xí)啊,其實(shí),你可以把全部曲子都練一下,然后每天再去重復(fù),慢慢就會覺得你對那些曲子已經(jīng)很熟悉了,不用一點(diǎn)一點(diǎn)去練,開塞的練習(xí)曲還是比較難,不如先練一點(diǎn)黑丁的呀.

我爸爸是北京一所音樂學(xué)院的老師，你將我加為好友我就會把我的心得全告訴你。信不信由你，我可是從3歲就開始練小提琴的。

家長可以幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天固定時(shí)間進(jìn)行聽力訓(xùn)練，并鼓勵孩子在聽的過程中做筆記，記錄不懂的單詞和短語，之后再進(jìn)行查閱和學(xué)習(xí)。

家長可以和孩子一起參與聽力訓(xùn)練，比如一起聽英語故事，然后討論故事情節(jié)，或者一起唱英文歌曲，讓孩子感受到學(xué)習(xí)的樂趣。