亂世梟雄溜冰鞋

飛輪少年 溜冰AT

新手和鞋子關(guān)系不大。
給你點練習(xí)的建議把：
單排溜冰單排教程 練習(xí)方法
（1）原地站立。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳向外分開成“八”字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍向前傾，但不要低頭彎腰，兩眼要向前看。
（2）原地提踵練習(xí)。手扶欄桿或在同伴扶持下，原地做雙腳和單腳提踵練習(xí)，感受兩個前輪和制動器的位置，維持好身體平衡。
（3）原地兩腳交替前后移動。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳平行站立，在原地做兩腳交替前后移動，體會4個輪子在腳下的位置和滾動時的感覺。
（4）原地踏步。手扶欄桿或在同伴扶持下站立，原地做身體重心向左移至左腳上，提起右腳（稍離地面），然后右腳4個輪著地，重心向右移至右腳上，提起左腳。依次兩腳交替提起、放下，逐漸加快速度至正常走路節(jié)奏，體會4個輪子在腳下的位置，控制身體重心，維持平衡至獨立完成。
在學(xué)習(xí)、掌握了原地站立與踏步之后，就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)向前滑行了。
穿好輪滑鞋在原地站穩(wěn)而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就會因為腳下的輪子滾動不聽使喚，使得身體的平衡難以控制而增加摔倒的可能性。那么怎樣才能盡快使身體適應(yīng)特定的滾動條件下的平衡呢？這先要從改變?nèi)粘Ｗ呗妨?xí)慣著手。人們走路養(yǎng)成的直接用前腳掌后蹬習(xí)慣，與輪滑蹬地用力的方法完全不同。這是因為穿上輪滑鞋，按照走路習(xí)慣用前腳掌直接向后蹬地，就會由于腳下的輪子也產(chǎn)生前后的滾動，而無法獲得一個穩(wěn)定的支點，所以身體也無法獲得向前移動的動力，因此只有把向后蹬地改為向側(cè)后方蹬地，才能得到一個穩(wěn)定的支點，使身體獲得向前運動的力。
練習(xí)方法
練習(xí)前為了防止摔倒后地面擦傷手和膝部，最好兩腿帶上護(hù)膝、兩手帶上手套。
小步走。站立，兩腳分開比肩稍窄些，向前邁步。以腳的內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地前行，開始步子要小一點，慢點走，然后逐漸加快速度前行。小步走時，眼要向前看，上體稍左右晃動，練習(xí)移動重心與維持身體的平衡。
在同伴幫助下（練習(xí)者站立，不做任何用力動作），雙腳平行前滑，體會滑動的感覺和滑動狀態(tài)下的身體平衡感受。如果雙腳能借助慣性前滑時，這說明身體已經(jīng)逐漸適應(yīng)了滑動狀態(tài)，初步具有了在滑動條件下控制自身平衡的能力。
（1）雙腳滑行
站立，用右腳內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地，把身體重心移到左腳上，蹬地后的右腳迅速收回與左腳平行成雙腳向前滑行。當(dāng)向前滑行將要停止時，再用左腳內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地，蹬地后迅速收回與右腳平行成雙腳向前滑行。兩腳依次交替蹬地連續(xù)向前滑行。
1.原地兩腳分成“八”字形站立，先做左腳內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地的雙腳滑行。兩臂向側(cè)前方伸出，以便維持身體平衡。開始時，左腳內(nèi)刃蹬地的力量要小些，蹬地時步幅小一些，逐漸加大。當(dāng)左腳蹬地雙腳滑行有一定技術(shù)后，應(yīng)換右腳蹬地的雙腳滑行。
2.在上述練習(xí)較熟練后，即進(jìn)行兩腳輪換蹬地的雙腳滑行。

（2）前葫蘆步
開始以雙腳內(nèi)刃站立，起滑時身體稍前傾，兩膝彎曲用力，兩腳尖向外，兩臂左右伸開幫助維持身體平衡。當(dāng)雙腳向前外滑出至最大弧線時（兩腳稍寬于肩），兩腳尖迅速內(nèi)收入靠攏，恢復(fù)至開始姿勢。連續(xù)做雙腳的分開與靠攏，就能夠不斷向前滑進(jìn)。
1.在完成滑行練習(xí)后，從原地站立開始，向前滑出，兩腳尖外展，兩膝稍屈，兩腳跟用力下壓滑至最大弧線時，兩腳尖內(nèi)收靠攏，恢復(fù)至開始姿勢。
2.從靜止原地站立開始，做雙腳前滑，體會慣性前滑，腳和膝的協(xié)調(diào)配合動作。

（3）前雙曲線滑行
兩腳平行站立，左腳以內(nèi)刃向側(cè)后蹬地（四輪不離地），身體重心在右腳上，向右滑雙腳曲線，然后右腳用內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地，重心偏向于左腳，向左滑雙腳曲線，依次連續(xù)進(jìn)行。
練習(xí)方法
從兩腳平行站立開始，身體重心向右移，同時用左腳內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地，兩腳同時向右前方滑行，在地面上形成平行的曲線。滑出一段距離后，身體重心向左移，同時用右腳內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地，向左滑雙曲線。該動作主要體會身體重心的移動與蹬地動作的協(xié)調(diào)配合，感受滑曲線時流暢的滑行感覺。

（4）單腳向前直線滑行
原地兩腳成“T”形站立，左腳在前，右腳在后，兩腿稍彎曲，用右腳內(nèi)刃蹬地，重心慢慢移至左腿，右腿蹬直后右腳蹬離地面，成左腳向前滑行。然后收入右腳在滑足側(cè)面落地后，左腳蹬地重復(fù)上述動作，成右腳單腳向前滑行。兩腳交替向前直線滑行。整個滑行中，兩手向側(cè)分開幫助維持身體平衡。
練習(xí)方法
1.在雙腳曲線滑行的基礎(chǔ)上，身體重心逐漸移至單腳上，成單腳滑行，慢慢減少雙腳滑行過程，直至單腳支撐滑行，另一腳在滑行腳后舉起。
2.原地兩腳成“T”形站立，體會單腳蹬地，重心移至另一腳成單足滑行的配合動作。
向后滑行是在基本掌握了向前滑的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，初學(xué)者一般都是先從學(xué)習(xí)“向后葫蘆滑行”，再學(xué)“向后蛇形滑行”，然后過渡到“單腳向后滑行”。
（1）向后葫蘆滑行
兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內(nèi)，兩腿彎曲，用兩腳內(nèi)刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向后外滑至最大弧線（兩腳稍寬于肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復(fù)至開始姿勢，隨后重復(fù)上述滑行動作，這樣就能連續(xù)向后滑行了。

葫蘆向后滑行如圖
練習(xí)方法
1.在同伴面對面手拉手的協(xié)助下，體會兩腳用力蹬地和扭轉(zhuǎn)腳腕的協(xié)調(diào)配合動作。
2.原地兩腳平行站立，兩臂側(cè)興趣，上體稍前傾，做小幅度的向后葫蘆滑行。然后逐漸加大幅度和滑行速度。
（2）蛇形向后滑行
站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)。用右腳內(nèi)側(cè)輪蹬地，身體重心移向左側(cè)，成左腳向后滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側(cè)面，恢復(fù)開始的姿勢。然后再用左腳蹬地，身體重心移向右側(cè)，成右腳的向后滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側(cè)面。然后依次重復(fù)上述動作，做蛇形后滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側(cè)分開側(cè)舉。

蛇形向后滑行如圖溜冰旋轉(zhuǎn)的基本要點如圖
練習(xí)方法
1.在完成向后葫蘆滑行獲得一定速度后，即可依照上述動作進(jìn)行蛇形向后滑行。
2.左右腳各蹬地滑行一次后，依靠滑行的慣性兩腳平行站立滑行一次，保護(hù)正確的身體滑行姿勢，反復(fù)練習(xí)。
在掌握了一定的滑行方法、獲得一定的滑行速度后，就應(yīng)該著手學(xué)習(xí)停止滑行的動作。停止方法多種多樣，這里僅介紹內(nèi)“八”字停止法、“T”形停止法、雙腳急停法和向后滑行停止法。
（1）內(nèi)“八”字停止法
在獲得一定向前滑行速度后，兩腳平行分開站立，隨后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，兩腳以內(nèi)側(cè)輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。
練習(xí)方法
1.在向前滑行時，兩腳平行分開站立，先使右腳腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，以內(nèi)側(cè)輪柔和地壓緊地面，身體重心稍向左移，按照上述姿勢完成動作。
2.在上述動作基礎(chǔ)上，再按照內(nèi)“八”字停止方法進(jìn)行練習(xí)。速度可由慢到快、循序漸進(jìn)。

（2）“T”形停止法
單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內(nèi)側(cè)輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。
練習(xí)方法
1.原地左腳在前，右腳在后成“T”形站立，右腳以內(nèi)側(cè)輪蹬地，左腳向前滑行，隨后右腳在左腳跟后做“T”形停止動作，速度可由稍慢開始，以便體會動作。
2.在上述動作完成的基礎(chǔ)上，加快向前滑行速度，按照“T”形停止動作進(jìn)行練習(xí)。

（3）雙腳急停
在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉(zhuǎn)，左腳以內(nèi)側(cè)輪、右腳以外側(cè)輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉(zhuǎn)，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側(cè)伸，即可使身體停止下來。
練習(xí)方法
1.原地兩腳平行分開站立，按上述動作依次練習(xí)，隨后在低速向前滑行中完成動作。
2.保持一定的向前滑行速度情況，兩腳平行向前滑行，做雙腳急停練習(xí)，直至熟練掌握后，就可隨意使用雙腳急停動作。

（4）向后滑行停止方法
向后滑行的停止方法，由于花樣輪滑鞋的前端裝有制動器，所以在向后滑行的過程中，只要抬起兩腳腳跟，用兩腳的制動器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時，身體稍前傾，兩臂側(cè)舉維持平衡。
練習(xí)方法
1.手扶欄桿或在同伴扶持下，原地抬起腳跟，身體稍前傾，以制動器支撐站立。
2.向后慢速滑行中，兩腳平行站立滑行，隨后抬起腳跟，以制動器壓緊地面至停止。
壓步是花樣輪滑的基本動作。它是獲得滑行加速度、改變滑行方向的重要手段。它根據(jù)身體的滑行方向，可分為：前壓步和后壓步；又可根據(jù)滑行方向分為：左壓步、右壓步。因此壓步包括左前壓步、右前壓步、左后壓步和右后壓步4種。
（1）前壓步
在掌握了向前滑行技術(shù)之后，就可以學(xué)習(xí)向前壓步動作了。前壓步有左前壓步和右前壓步，二者除方向不同外，其它動作技術(shù)完全一樣，這里以左前壓步為例。
向前滑行中，在獲得一定滑行速度之后，用右腳內(nèi)刃蹬地，左腳以外刃沿一較大弧線滑行。身體向左傾，右臂在身前、左臂在身后側(cè)平舉，頭稍向左轉(zhuǎn)往左前方看，兩腿彎曲。右腿蹬地結(jié)束后，用大腿帶動小腿，右腳由后提到左腳前，兩腿成交叉以內(nèi)刃落地向左前方滑出，同時左腿用力以外就向側(cè)后方蹬地。隨后以左大腿帶動小腿，左腳由后提到右腳左前方，左腳以外刃落地向左前方滑出，這樣兩腳交替滑行，就可以向左轉(zhuǎn)彎并滑出一個較大的弧線。做前壓步滑行，始終要保持上體正直稍前傾的姿勢。
練習(xí)方法
1.用右腳內(nèi)刃蹬地，左腳以外就沿一向左較大的弧線滑行，上體保持壓步姿勢，左腳不離地保持沿弧線滑行動作，右腳連續(xù)蹬地，然后收入腿靠在滑足旁，再做蹬地動作，反復(fù)練習(xí)以體會前壓步的正確身體姿勢和身體重心的位置，以及蹬地的動作。
2.在上述練習(xí)基礎(chǔ)上，每做一次壓步后，雙腳平行站立滑行一次，沿弧線滑行。待身體重心得到較好的控制后，逐漸增加壓步次數(shù)，減少雙腳直立滑行的次數(shù)，直至連續(xù)完成壓步動作。
（2）后壓步
在掌握向后滑行動作的基礎(chǔ)上，就可以學(xué)習(xí)向后壓步動作了。后壓步是背對滑行方向，沿弧線滑行的一種基本動作。它可分為：左后壓步和右后壓步兩種。這兩手步法除方向不同外，完成動作的方法完全相同，這里以右后壓步為例。
兩腳平行站立，上體稍向前傾。開始時，用左腳內(nèi)刃蹬地，同時身體傾向右側(cè)，兩腿彎曲，以右腳外刃沿弧線向后滑行，頭向右轉(zhuǎn)，眼由右肩上向后看，右肩、臂向后，左肩、臂向前平舉。左腳蹬地后抬起，在右腳前方落地成交叉以內(nèi)刃沿孤線向后滑行。同時右腿迅速蹬直，蹬地結(jié)束后，用大腿帶動小腿跨向圓形弧線內(nèi)，以外刃沿孤線向后滑行，同時重復(fù)左腿蹬地動作，按上述動作順序要求反復(fù)交替進(jìn)行，可滑出一個較大的圓形弧線。
練習(xí)方法
1.在蛇形向后滑行的基礎(chǔ)上，做兩腿交叉步滑行的練習(xí)，然后再恢復(fù)蛇形向后滑行，待身體重心平衡后，再做兩腿交叉步滑行，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。
2.單腳蹬地沿弧線滑行。以左腳內(nèi)刃連續(xù)蹬地，做右腳外刃不間斷的弧線滑行，練習(xí)時要保持好后壓步的身體姿勢。
3.在上述單腳蹬地沿弧線滑行練習(xí)的基礎(chǔ)上，結(jié)合練習(xí)蛇形向后滑行動作做向后壓步一次，然后做雙腳平行站立滑行一次，逐漸增加交叉壓步的次數(shù)，直至掌握連續(xù)后壓步動作。
注意在學(xué)習(xí)掌握前壓步和后壓步過程中，一方面要始終保持正確的頭、手和上體的正確姿勢，是完成動作的保證，另一方面要左右方向平衡交替做左右方向的壓步，不可有左右偏重現(xiàn)象，以免影響后面技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。
滑行除直線滑行外，弧線滑行包括前外、前內(nèi)、后外和后內(nèi)4種，這4種弧線構(gòu)成了花樣輪滑千變?nèi)f化的滑行動作。也就是說，一切花樣輪滑動作所滑出的線痕，都離不開這4種線痕的基礎(chǔ)，所以要想學(xué)好花樣輪滑，必須認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握好這4種弧線的滑行方法，這樣才能為今后的花樣輪滑的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
（1）前外弧線
以左腳滑前外弧線開始，右腳內(nèi)刃蹬地，用左腳外刃滑出，身體稍向左側(cè)傾斜，重心落在左腳上，左臂在前，右臂在后，左髖在前，右腿伸直在左腿后后舉，左腿滑行時微屈膝。
滑行中，兩肩緩慢左轉(zhuǎn)，右腿由后前移?；綀A形弧線一半時，兩肩與弧線成垂直位置，右腿靠近滑足，兩臂在身體兩側(cè)平舉。
在滑過弧線一半時，右臂向前，左臂向后，右髖向前，右腳在滑足前。
當(dāng)滑行速度減慢時，右腳落地滑前外弧線，左腳內(nèi)刃蹬地，身體向右側(cè)傾斜移至右腿上，左臂在前、右臂在后，右髖在前，左腿伸直在右腿后后舉。其它動作與左腳滑前外弧線完全相同，只是左右位置互換，隨之身體姿勢也進(jìn)行變換，依此兩腳交替反復(fù)滑行。
練習(xí)方法
1.依照上述方法和身體姿勢要求，以一腳外刃不間斷滑行，另一腿連續(xù)蹬地，體會身體重心的位置。
2.在上述的練習(xí)的基礎(chǔ)上，按照動作完成方法，兩腿交替做短弧線外刃滑行，體會全身的協(xié)調(diào)配合與身體重心的移動特點。

（2）前內(nèi)弧線
以左腳滑前內(nèi)弧線開始，用右腳內(nèi)刃蹬地，身體重心落在左腳內(nèi)刃滑出，開始姿勢右臂在前，左臂在體側(cè)，右腳伸直后舉。
滑過弧線一半時，兩臂交換前后位置，右腳移至滑足前面，在滑行速度減慢時，右腳落地以內(nèi)刃向前滑出，身體右移，重心落在右腳內(nèi)刃上，左臂在前，右臂在體側(cè)，其他動作除左右變換外與前相同。
練習(xí)方法
1.先以左腳內(nèi)刃滑出，以右腳連續(xù)蹬地做左前內(nèi)刃滑行，體會重心位置和身體各部位的正確姿勢，然后兩腳交換進(jìn)行練習(xí)。
2.在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上，配合身體姿勢的變換，做左右腳交替前內(nèi)刃短弧線滑行，然后逐漸加長滑行弧線。

（3）后外弧線
以右腳滑后外弧線，可先向右做后壓步。左腳用內(nèi)刃蹬地后，用右腳外刃落地向后滑弧線，動作開始時，將左腳留在右腳前面，頭由右肩上向后看，右臂在后，左臂在前，身體向右傾，滑腿稍屈膝。當(dāng)滑過弧線一半時，頭仍向右看，兩臂隨身體左轉(zhuǎn)互換前后位置，滑腿逐漸伸直，左腳放到體后。當(dāng)滑行速度減慢時，再做后壓步，然后再進(jìn)行右后外弧線滑行。
練習(xí)方法
在以后壓步開始的后外弧線滑行熟練之后，做左右腳交換的后外刃弧線滑行，交換腿的同時，頭隨身體、手臂的轉(zhuǎn)動交換位置而自然轉(zhuǎn)動。反復(fù)交替練習(xí)。

（4）后內(nèi)弧線
以右腳內(nèi)刃做向后弧線滑行。先做向左的后壓步，左腳蹬地后，右腳內(nèi)刃著地向后滑弧線時，右臂在前，左臂在后，身體稍向左傾，頭從左肩上向后看。滑過弧線一半時，浮足移至滑腿的側(cè)前方，上體姿勢不變。當(dāng)滑行速度減慢時，再做向左后壓步，繼續(xù)做右后內(nèi)弧線滑行。
練習(xí)方法
1.在做后壓步過程中，當(dāng)右腳以內(nèi)刃著地做向后弧線滑行時，保持身體姿勢不變，盡量延長右后內(nèi)弧線滑行時間，體會身體重心的位置和滑行時身體的正確姿勢。
2.在單腳后內(nèi)弧線滑行的基礎(chǔ)上，右左腳交替進(jìn)行后內(nèi)刃孤線滑行。此時頭、上體和手臂應(yīng)隨著兩腿交換而進(jìn)行轉(zhuǎn)動，以保持正確的后內(nèi)刃弧線滑行的身體姿勢

初學(xué)時一定要注意培養(yǎng)正確的姿勢，滑行時腰、膝、踝關(guān)節(jié)保持彎曲，降低身體重心，身體失去平衡時要向下蹲。

以下是高手總結(jié)出的口訣，不妨看看：滑需團(tuán)身，彎曲求穩(wěn)，重心稍后，欲進(jìn)先側(cè)，斜中求正，先傾后蹬，先蹬后落，跨部擺動，三點對齊。

輪滑基礎(chǔ)動作跳躍
在跳躍之前先膝蓋彎曲，重心放低，起跳時膝蓋瞬間伸直，身體往上拉，等到腳離開地面后，膝蓋盡量往上提，愈靠近胸部愈好。落下時兩腳一前一后分開著地，這樣重心較穩(wěn)。

下樓梯
分前溜下梯與后溜下梯，千萬不要把樓梯當(dāng)作樓梯，一定要像溜平地一樣溜過去。兩腳前后分開，重心在兩腳中間。前溜一般用三、四輪碰到樓梯，重心放到腳跟，在兩腳中間。記住，一定要蹲低，腳要前后分開。
初學(xué)者從1、2階開始階梯越寬越好（也不能太夸張）30、45、60、75度練上去，要注意速度要快一點，不然就卡住了。

A前溜：
加速到適當(dāng)?shù)乃俣?，快到樓梯時身體挺直，不要往前或往后傾，順地勢溜下。膝蓋微蹲，兩腳前后分開，腳尖對腳跟傾斜約45度角下去，保持一定的速度，膝蓋要放輕松，保持兩腳的距離。同時要注意膝蓋動作的柔和，以免受到傷害。另外，初學(xué)一定要配戴護(hù)具哦．．．．．．

B后溜：
一般說來后溜比前溜更穩(wěn)。加速到適當(dāng)速度，快到樓梯時轉(zhuǎn)成后溜，腳一前一后呈弓箭步，順勢溜下。最重要的是要克服恐懼感。重心放在后腳，腳要撐住，不要一到樓梯腳的姿勢就變形，無論發(fā)生什么狀況都不可以合并雙腳，更不要往前或往后頃。

滑石塊／欄桿（grind）
分T卡（soulgrind），H卡（frontsidegrind），雙側(cè)滑（Royale），單側(cè)滑（backslide），剪刀腳（unity）和acidsoul。

T卡：前腳壓內(nèi)刃，后腳以外側(cè)底座卡住欄桿／石塊滑動。
H卡：兩腳皆壓內(nèi)刃。
雙側(cè)滑：前腳壓內(nèi)刃，后腳壓外刃。
單側(cè)滑：前腳懸空（以手拉?。竽_壓外刃。
剪刀腳：兩腳交叉，皆壓外刃。
acidsoul：前腳壓外刃，后腳以外側(cè)底座卡住欄桿／石塊。
grind大多是T型或H型，最重要的問題不是動作穩(wěn)不穩(wěn)，而是不敢上太高的欄竿或臺階

呵呵我滑習(xí)慣了

可以忍受

不是特別熱

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2.5歲以下要選用專用鞋

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很小的時候，我就想擁有一雙滑冰鞋。看到別人在滑冰場上小鳥一樣地飛來飛去，令我很是羨慕。

在一個天氣晴朗、陽光明媚的下午，我終于如愿以償了。我迫不及待地拿著爸爸給我買的滑冰鞋，找到我的“教練”—陳希，和她一起來到三號教學(xué)樓大理石廣場去學(xué)習(xí)滑冰。

我穿上滑冰鞋，身體搖搖晃晃，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地一步也不敢走。在陳希的再三鼓勵和勸說下，我終于邁出了第一步 。當(dāng)我邁出這一步時，才把提到嗓子眼里的心稍稍放了下來。我跟在陳希的后面像小烏龜那樣慢悠悠的滑著，陳希卻像小蝴蝶那樣自由自在的飛翔. 我看她滑得那樣好, 心里非常羨慕，暗暗下決心：我一定要超過她。

第二次滑的時候, 我覺得我的膽量大多了, 雖說也有摔倒的時候，但我不怕。我堅信：我一定能和別人一樣在滑冰場上飛起來。我大步大步地向前滑著, 心中充滿了自信。 在后來的幾個星期中, 我的技術(shù)越來越嫻熟, 速度越來越快。就這樣，我由一只“小烏龜”慢慢地變成了一只“小白兔” ,又由一只“小白兔” 變成了一只剛出籠的“小鳥”。引來了別人羨慕的目光和不斷的喝彩。

現(xiàn)在, 我可是高手了, 只要我從別人旁邊滑過, 她們會不約而同的說道:“呀! 這小姑娘真棒?！?聽到這話, 我心里真是美滋滋的。

滑冰既可以鍛煉身體, 又可以展現(xiàn)才華, 真是一舉兩得呀。

看你附近有些什么人來玩了。小孩多的話就小號的為主，年輕人多的話就就中號為主了。
小朋友一幫在30碼左右，可以占10%；35-37碼以女孩子為多，可以在30-35%；男孩子中以37-40碼居多，可以30-35%，40-42也不能少，可以占10-15%；還有些特殊的碼子，像44以上的，還要注意6歲左右的小朋友，這些特殊的鞋子可以占5-10左右。31、33、34這樣的碼子也不少，我就見過不少的女孩子穿33碼的冰鞋還說有點大。
溜冰鞋是越穿越大，穿42碼的拿雙40碼的也不會卡腳，在購鞋的時候可以考慮。
至于要買多少，那就得看場地多大了，能容納多少人就買多少鞋，可是適當(dāng)?shù)狞c。像我在的這個場子，可以容納1000人，鞋子有1500多雙。