極度缺乏安全感

嗯 小妹子，這完全和你所說(shuō)的經(jīng)歷有關(guān)，多接觸些正面的事物，別總想著過(guò)往的經(jīng)歷。再說(shuō)，你現(xiàn)在好好的說(shuō)明你很幸運(yùn)。多交些朋友吧，心胸開(kāi)闊些。有什么委屈想自己信任的人傾訴下。至于你的家庭，如果父母關(guān)系不和，這確實(shí)難辦，不知現(xiàn)在怎么樣，再有啊，女女都是弱勢(shì)的，稍稍缺乏安全感也正常，日后找個(gè)男生保護(hù)一下，呵呵。最重要的是你要多接觸些正面的事物，心態(tài)放開(kāi)，不要總想著那些事。

缺乏安全感的表現(xiàn)：
1.開(kāi)燈睡覺(jué)
2.睡覺(jué)習(xí)慣抱東西、或者蜷縮著睡
3.不相信愛(ài)情
4.吃很多或者不吃
5.念舊，抱臂，怕黑，莫名其妙的孤單
6.無(wú)法抗拒的恐懼感
7.喜歡有口袋的衣服
8.穿沒(méi)有口袋的衣服,不知道手往哪放
9.不愛(ài)說(shuō)話(huà)或很愛(ài)說(shuō)話(huà)
10.蜷縮
11.喜歡角落和窗戶(hù)
12.晚睡
13.閱讀
14.寫(xiě)字和笑容純真
15.心事放在心里最溫柔的地方，活在自己的世界里！
16.喜歡抱抱或者握手，此類(lèi)肢體接觸
17.喜食甜食
18.喜歡聽(tīng)到對(duì)方一次一次的甜言蜜語(yǔ)，同時(shí)又懷疑。
19.喜歡聽(tīng)歌，越悲傷卻越愛(ài)聽(tīng)悲傷的歌。疑為有自虐傾向……

缺乏安全感怎么辦?

正視自己 你不用對(duì)生活負(fù)全責(zé)
沒(méi)有安全感的人總覺(jué)得必須要做點(diǎn)什么或必須要處在一種焦慮狀態(tài)中，才能應(yīng)對(duì)未知的變化。
所以首先要學(xué)會(huì)承認(rèn)一個(gè)事實(shí)：人生本來(lái)就不安全，不因?yàn)槟愣嘁环謸?dān)心就會(huì)少一些變數(shù)。你沒(méi)有那么大的責(zé)任和能耐去改變世界的運(yùn)行規(guī)律。不要神話(huà)你的“主觀能動(dòng)性”，你的焦慮應(yīng)急狀態(tài)不會(huì)因它而改變。

正視失去 你本來(lái)就不擁有什么
缺乏安全感其實(shí)是種放大心理，把自己的負(fù)擔(dān)放大，把后果的痛苦放大，所以沒(méi)有安全感的人對(duì)“失去”看得格外沉重。
趕快從牛角尖里出來(lái)吧，沒(méi)有什么是固定屬于誰(shuí)的，財(cái)富、地位、權(quán)勢(shì)和情感無(wú)一例外。唯一屬于我們的是自己的感知和經(jīng)驗(yàn)，或許可以說(shuō)“人生唯一的安全感，來(lái)自于對(duì)人生不安全感的充分體驗(yàn)”。

生活在別處 安穩(wěn)在心中

我們的不安全感恰恰來(lái)自從小到大對(duì)安全的認(rèn)知。長(zhǎng)輩總告誡我們什么樣的工作安全，什么樣的男性安全，什么樣的處事方式安全，于是我們便朝著這些方向去導(dǎo)覓，結(jié)果發(fā)現(xiàn)事與愿違。其實(shí)一開(kāi)始我們就錯(cuò)了，錯(cuò)把目光放在了“外部”而不是“內(nèi)部”，放在了現(xiàn)象而不是覺(jué)悟。安全感別人給不了，必須自備若干。

真正的安全感只可能來(lái)自于一個(gè)地方，那就是你的內(nèi)心。有安全感的人不一定占據(jù)著社會(huì)上最穩(wěn)固的資源，但一定占據(jù)了這樣的天賦——“不在乎有的，不惦記沒(méi)的，不害怕失去的，不追求強(qiáng)扭的。覺(jué)得什么都是自己的，萬(wàn)一什么都不是了也無(wú)所謂。對(duì)得到適可而止，對(duì)失去心無(wú)畏懼?！卑炎约毫侠砗昧耍灰嗌揭琅f在，管它幾度夕陽(yáng)紅