什么是營養(yǎng)過剩?

你家應(yīng)該是個(gè)男寶寶吧！比正常孩子偏大一些，算不上營養(yǎng)過剩。孩子的個(gè)子和體重跟遺傳有直接的關(guān)系，想來，你們兩口子應(yīng)該也是大個(gè)了。

最簡單的一句話，就是吃的多，運(yùn)動(dòng)的少，多余的能量儲存起來消耗不掉，就叫營養(yǎng)過剩。這樣下去時(shí)間長了人就會發(fā)胖。

我家女寶寶比你家的稍微大點(diǎn)，可是體重只有二十五斤左右，身高93公分。覺得她太廋了，你家的應(yīng)該屬于正常，很羨慕。

所謂的營養(yǎng)過剩，其實(shí)是營養(yǎng)不均衡的問題。

缺乏營養(yǎng)、營養(yǎng)過剩、和營養(yǎng)失衡是營養(yǎng)不良的三大主要表現(xiàn)，直
?接影響到身體健康，只有吃得合理才能活得健康，健康需要一生的耕
?耘，營養(yǎng)補(bǔ)充主要靠外來補(bǔ)充，也就是吃，但吃需要分很多層次
?⑴是維持生命溫飽求生存⑵滿足口福⑶營養(yǎng)均衡，喜吃不多吃，
?不喜吃的也要吃，因此食法應(yīng)注意節(jié)、素、生、慢、淡、鮮；
?雜、冷、零、早、斷。只有如此才能與健康相伴，擁有健康的身
?體，才擁有真正的生命。