我練了三周的舞蹈基本功了，現(xiàn)在豎叉就只差一點(diǎn)了，但老是下不去，請(qǐng)問(wèn)可以給我推薦一個(gè)什么好的方法嗎？

到網(wǎng)上找教學(xué)，在家跟著練就好了。。。 像是壓腿，把腿房窗臺(tái)上壓就好了~~基本練習(xí)也不需要什么器械的。 每天壓半個(gè)小時(shí)左右，練一些芭蕾的基本動(dòng)作。 建議你到網(wǎng)上找 芭蕾形體教學(xué)的視頻，那是最基礎(chǔ)的...

每天壓腿練腰,前后叉,橫叉,小跨,壓腳背,練外開(kāi)度,練彈跳,以及腹背肌練習(xí),這些都是你維持基本功的方法,會(huì)對(duì)你以后的舞蹈有很大的幫助的

各種輕音樂(lè)都可以的····舒緩的音樂(lè)·拜爾的，莫扎特的，貝多芬的······

1 壓腿,踢腿,橫叉,豎叉,撕叉,滾叉,下腰,涮腰,搬腿,搶臉,小鯉魚(yú),虎跳,大跳,掃堂,空中分叉,倒踢紫金冠, 平轉(zhuǎn),踏步翻身,前橋,后橋,倒退前橋,倒退后橋,這些基本上是多數(shù)舞種都會(huì)有的基本...

舞蹈基本功主要是訓(xùn)練身體各部分的肌肉能力，改變學(xué)生原有的自然形態(tài)，解放肢體，使學(xué)生獲得必要的技術(shù)、技能和規(guī)范的動(dòng)作形態(tài)，逐步的培養(yǎng)和提高學(xué)生的舞蹈感和音樂(lè)感，努力使形體動(dòng)作富有藝術(shù)表現(xiàn)力。 在...

舞蹈基本功主要是訓(xùn)練身體各部分的肌肉能力，改變學(xué)生原有的自然形態(tài)，解放肢體，使學(xué)生獲得必要的技術(shù)、技能和規(guī)范的動(dòng)作形態(tài)，逐步的培養(yǎng)和提高學(xué)生的舞蹈感和音樂(lè)感，努力使形體動(dòng)作富有藝術(shù)表現(xiàn)力。 ...

壓腿抬腿、踢腿，一字開(kāi)，八字開(kāi)，下腰，小跳中跳，一定要堅(jiān)持！

為了跳舞蹈能更加優(yōu)美 舞蹈室肢體語(yǔ)言啊 如果那么硬 跳出來(lái)肯定不好看啊 基本功就像普通話一樣 為了鋪墊

我感覺(jué)舞蹈的基本功是：早上早起來(lái)練練早功，在剛開(kāi)始練的時(shí)候你應(yīng)該從壓腿開(kāi)始，慢慢的壓，讓你的韌帶慢慢的拉開(kāi)，當(dāng)你的韌帶拉開(kāi)后你就可以慢慢的給自己加力量，讓別人給你搬搬腿，搬完腿后前旁腿各踢15腿。然后...

其實(shí)柔韌要是練還是能練成的。如果你不怕吃苦，每天洗漱時(shí)把腿擱在洗漱池上，洗臉的時(shí)候正好可以身子朝下屈，時(shí)間長(zhǎng)了，韌帶自然就開(kāi)了。還有就是建議你有時(shí)間去形體房聯(lián)系軟開(kāi)度。想練腰部的話，就鉆到把桿里面，背...