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壓力出現(xiàn)心跳加速,內(nèi)心不安,該怎樣自??？

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壓力出現(xiàn)心跳加速,內(nèi)心不安,該怎樣自??？

2023-08-12 00:55

2個回答
2023-08-12 05:40
你好，這個需要自我調(diào)節(jié)，多出去走走，看看外面的風景，散散心，還有多和信得過的朋友多談談心。加油！
2023-08-12 02:58
可以看一下《輕療愈》及《高效休息法》，學會放松自己。
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