高熱量食物有哪些

沒有食物是“0”熱量的，但有反卡路里的食物： 卡路里低的食物一：水 　　水是減肥瘦身的最佳選擇。喝水不能能夠加快新陳代謝，而且還是燃燒脂肪的助燃劑。有研究發(fā)現(xiàn)，每天喝水500毫升，體內(nèi)的新陳代謝...

通過(guò)飲食減肥的話，要清楚的了解到食物所含的熱量的大小，才能夠更好的幫助減肥，一般一碗白飯的熱量是280千卡，包子是420千卡，牛肉面是860千卡，肉絲面是470千卡，粥是300千卡，雞蛋是86千卡，鴨...

生姜、大蒜、辣椒、白酒、羊肉、炒貨……

高熱量食物就是字面意思指那些卡路里含量高的食物生活中最常見的就是碳水化合物例如米面，除此之外比較常見的還有各種食用的天然或合成類的油脂比如動(dòng)物脂肪、植物油之類的，同等質(zhì)量油脂含熱量比碳水化合物多很多，...

高熱量的食物主要是指淀粉，糖類，碳水化合物含量都很高的食物。高熱量的食物主要是一些動(dòng)物性食品，動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品。比如扣肉，五花肉，奶油，冰淇淋，可樂(lè)，油炸雞翅，豬肝，漢堡，披薩，培根等。

漢堡 炸雞漢堡的熱量是比較高的，一般一個(gè)漢堡的熱量大概在400卡左右，相當(dāng)于兩碗米飯。

高熱量的食物，有一些含糖量比較高的水果，以及油炸食物，奶油，面包，蛋糕，黃油，煉乳，肥肉，動(dòng)物肝臟等食物，而高蛋白的食物有雞蛋，瘦肉，魚類等。

高熱量食物有動(dòng)物脂肪，包括肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。植物油，包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險(xiǎn)的。 氫化花生油?，F(xiàn)在還有一種加入化學(xué)試劑的植物油，叫作氫...

　　什么是高熱量飲食？在哪些情況下采用？ 　　高熱量飲食是在平常飲食基礎(chǔ)上，另外供給高的碳水化合物食品以增加熱量。一般在三餐基本飯食以外，可在上、下午或晚間各加點(diǎn)心一次。有條件的可采用牛乳、豆?jié){、藕粉...

高熱量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高 方便面、漢堡包、焙烤食品（面包）、速凍食品、炸雞塊、牛肉片、火腿腸等。二是飲料類，包括啤酒、汽水、可樂(lè)、果汁、速溶咖啡等。三是小吃類，如炸薯?xiàng)l、色拉、蝦片、果仁、...