老師陳氏太極拳 無極樁 為什么要八字步立正，頭正額直，兩肩松沉，兩臂下垂，尾閭中正，松腰斂臀，兩膝

這問題難以說清楚，各式太極拳甚至各家自己爭議也很大。主要是有關(guān)腰這位置，到底塌與不塌的問題，還有對胯的表達也是各持其辭。 我個人理解：拍宏雹 松腰：我支持塌腰的觀點，松腰，是絕仿為了讓腰更靈活。 松...

放松，深呼吸，再松沉。

我可是太極拳教練，準(zhǔn)確的告訴你:站此樁不可以睜開眼睛。

恩，是行家看得出來差不多跟我?guī)煾附痰?！第二個視頻貌似是收功估計也是我?guī)煾竿降艿谌齻€沒學(xué)到呢 武學(xué)嘛就講究心與意合，意與氣和什么的

太極拳的松,是沒什么道理的,說松其實并不松 比如站立,你的雙腿肯定是用力,肯定松不了 手在活動狀態(tài)下,手的筋骨肯定松不了 說的松是在不運動狀態(tài)下才存在的,如果扭腰,你的腰部肌肉肯定松不了 所以基本松不...

這是內(nèi)勁練習(xí)

建議你去買本書，陳式太極拳實用拳法，洪均生寫的很好。網(wǎng)上也有pdf版的

個人經(jīng)驗，僅供參考。 精神放松，心無二念。做到一種半發(fā)呆的狀態(tài)，放慢你的呼吸速度，最好用腹部呼吸。雙肩下壓，圓襠，兩臂微微內(nèi)收，形成扭力便于爆發(fā)繃勁。雙腳略寬于肩，腳趾緊摳地面，兩膝微微彎曲使重...

小耶應(yīng)該是制作奧比島這個游戲的人創(chuàng)造的，要問真名嘛，應(yīng)該是奧比島制作者的名字吧【額額額額，應(yīng)該的，就叫小耶】

1、確定安裝路徑只能是英文或數(shù)字； 2、確定已經(jīng)安裝完所需的必要組件； 3、右鍵FarCry4以管理員運行游戲 PS：我的本來也是運行后直接出現(xiàn)錯后，后來我右鍵管理員運行游戲就能進入了。