生活太焦慮了？

肯定是有原因的。
此時你需要靜一靜思考原因有哪些？
并一一列舉出來。
找出各種焦慮的根源。
試著解決當下比較要緊的問題。
慢慢來，太過焦慮，可以轉(zhuǎn)換角度思考。
其次是調(diào)整自己的心態(tài)，盡量樂觀。
你可以借助一些放松的音樂，
看一些書籍，做自己喜歡做的事。
亦或是找一些好朋友傾訴。
生活中焦慮是每個人的常態(tài)。
關(guān)鍵看于自己怎么對待。
調(diào)整好心態(tài)，輕裝上陣，
相信總會打敗各種困難。