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為什么美國(guó)人晚上睡得越晚，白天起的越早，白天照樣精力充沛。這是為什么？

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為什么美國(guó)人晚上睡得越晚，白天起的越早，白天照樣精力充沛。這是為什么？

2023-06-22 01:15

1個(gè)回答
2023-06-22 05:03
不論是哪國(guó)的人，必須保證睡眠，有足夠的睡眠時(shí)間才能精力充沛，而美國(guó)人又不是天外人，睡的晚，起的早戚掘皮還能精力充沛純是天方夜譚，他們和我們一散納樣沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間照樣精力不足。有時(shí)個(gè)別體質(zhì)好的也許一天半天睡眠不足精力充沛，但是長(zhǎng)高差期睡的晚，起的早會(huì)影響精力。
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早出晚歸,顛沛流離什么意思
1個(gè)回答2022-12-22 00:57
活著就是意思。
孩子兩周3個(gè)月，不愛(ài)睡覺(jué)，白天1-2個(gè)小時(shí)，晚上10.30-6.30。整天精力充沛，晚上睡覺(jué)時(shí)還總醒，哭鬧，這是為什么呢？入睡難
1個(gè)回答2024-02-05 03:30
首先,每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短是不一樣的,睡眠的質(zhì)量主要取決于深度睡眠時(shí)間,而不是看睡的總時(shí)間.只要孩子沒(méi)什么不適,白天精力充沛,健健康康的就沒(méi)什么可擔(dān)心的.其次,從中醫(yī)的角度看,孩童正是陽(yáng)氣旺盛的階段,...
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早睡早起和晚睡晚起有什么不同？
2個(gè)回答2022-12-12 01:31
晚睡晚起的人，也就是我們常說(shuō)的經(jīng)常熬夜的人，雖然看上去與早睡早起一樣都睡了8個(gè)小時(shí)，但是明顯精神狀態(tài)以及膚色上都會(huì)有很大的差別，并且經(jīng)常晚睡的人不僅會(huì)注意力不集中／記憶力減退／免疫力下降／膚色暗沉易長(zhǎng)...
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早睡早起好還是晚睡晚起好？為什么？
1個(gè)回答2022-09-22 03:47
不同的環(huán)境，季節(jié)的變化影響睡眠的調(diào)整。一般認(rèn)為，春夏宜晚睡早起（每天大約需睡5～7個(gè)小時(shí)），秋季宜早睡早起（每天大約需睡7～8個(gè)小時(shí)），冬季宜早睡晚起（每天大約需睡8～9個(gè)小時(shí)）。如此以合四時(shí)生長(zhǎng)化收...
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早睡早起？晚睡晚起？晚睡早起？集思廣益，洗耳恭聽(tīng)各位意見(jiàn)看法~
1個(gè)回答2024-01-18 10:15
除非你天賦異賓智商爆表，或者你覺(jué)得學(xué)的還算過(guò)去你可以。要不然全國(guó)多少考生比你努力的多的不在少數(shù) 一個(gè)不留神你就會(huì)被別人超過(guò)，尤其是現(xiàn)在這樣在家里上網(wǎng)課，自律能力不夠真的要好好審視自己了，開(kāi)學(xué)成績(jī)差...
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兒子7歲,晚晚都不肯早睡?
1個(gè)回答2024-03-09 17:04
如果想9點(diǎn)睡覺(jué) 8點(diǎn)以后就不要讓他做太過(guò)興奮的事 尤其電視、電腦、手機(jī)等讓他太過(guò)興奮的東西，心里惦念肯定不愛(ài)睡 白天可以讓他出去跑跑，消耗過(guò)多的精力 晚上睡覺(jué)前可以在床上親子同讀，互相講一些故事 開(kāi)始...
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晚上用充電寶充著電用耳機(jī)聽(tīng)著歌睡覺(jué)好不好呢？
1個(gè)回答2024-03-07 00:32
不好，本身帶耳機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了就對(duì)聽(tīng)力有損害，再加上在手機(jī)電量不足的時(shí)候手機(jī)的輻射更大
早起晚睡類似的成語(yǔ)？
1個(gè)回答2024-02-19 06:58
起早貪黑:【基本解釋】:起得早，睡得晚。形容辛勤勞動(dòng)?！酒匆糇x法】:qǐ zǎo tān hēi【近義詞組】:夙興夜寐、起早摸黑【反義詞組】:無(wú)所事事、飽食終日【使用方法】:聯(lián)合式；作謂語(yǔ)、賓...
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晚睡早起有什么好處啊?
1個(gè)回答2024-02-18 23:23
1.有一種說(shuō)法，說(shuō)夏季（也有說(shuō)春夏兩季）應(yīng)該晚睡早起，有的“專家”也這么說(shuō)?？茖W(xué)證實(shí)，人的睡眠應(yīng)該保證每天7~8小時(shí)，睡眠時(shí)間少了，不利健康，誘發(fā)疾病，還減少壽命。如果您睡晚了，那至少晚上11點(diǎn)以后或...
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早點(diǎn)睡吧 晚安啦
1個(gè)回答2024-02-24 21:01
要不要回答你這個(gè)小2b呢？ 晚安喲
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