為何中國(guó)學(xué)生肥胖率持續(xù)上升?
1個(gè)回答
是飲食過量引起的肥胖,減少飲食量是減肥關(guān)鍵。建議減少飲食量,改變飲食結(jié)構(gòu)。量上恢復(fù)到以前,結(jié)構(gòu)上多蔬菜水果,適量蛋白質(zhì),少淀粉脂肪類食物,忌油膩油炸食物,少零食補(bǔ)品,多運(yùn)動(dòng)。
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我肥胖嗎?
我覺得也不算胖啊,因?yàn)楦杏X你比較瘦八九十斤。長(zhǎng)得也比較好看,五官端正,形態(tài)多樣。
肥胖的孩子
病情分析: 最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng),這樣可以使肌肉拉伸,脂肪也可以減少。食物中午吃什么都可以,晚上不要吃脂肪的食物, 指導(dǎo)意見: 建議蔬菜為主。只要做好運(yùn)動(dòng),避免久坐,就睡都能達(dá)到目的。希望可以幫到你...
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