現(xiàn)代人面臨生活，工作各方面的壓力，我們該如何釋懷？

說實話，現(xiàn)代人面前的壓力，無論是生活工作還是愛情確實很大。在生活方面，不要攀比心理，房子大小沒關系，只要一家人平平安安的，有說有笑的就很幸福。比上不足比下有余，車子貴賤只要出入平安，回家老婆孩子坐在一起吃飯，喝茶就足夠了。知足常樂。工作要踏實，三百六十行，行行出狀元，心態(tài)好一切美好，遇到事情要冷靜，千萬不能鉆牛角尖，默默地給自己鼓勵，要記住你是一家之主，是一家老小堅強的后盾。

有錢的人太多，有能力的人也很多。我們要擺正自己的位置。調整好自己的心態(tài)如果是自己做錯了事情，我們應該。重新自我審視，不要鉆牛角尖，對別人的期望不要太高。我們應該看到別人的優(yōu)點，對自己也是，不要給自己太多的壓力。如果覺得工作累，不妨放慢我們的生活節(jié)奏，為人處事方面，學會退讓一步，遇到任何事情，也要學會冷靜。

要學會應對，生活中的突發(fā)事件，學會冷靜處理事情的能力。想明白，想清楚該怎么做，是你放下釋懷的一個先決條件，否則你很難放下，很難釋懷。比如，生活中的重大變故，發(fā)生意外，發(fā)生了意想不到，出乎意料的事情等等。發(fā)生大的事情，一定要清楚，明白，不慌不忙的冷靜處理過后，不要做令自己后悔的事情。然后放下封存起來，不再想那些讓你痛苦的事情。

我們要有用不同的方式去。釋放不同的壓力，千萬不能悶在心里，我們可以把工作上的壓力。說給自己覺得可信的人聽，用自己得到支持或者指正，去做一件自己喜歡的事情，開心的事情。大笑是消除壓力的最健康的方式，人們不常說笑一笑，十年少。愉悅的心情可以減少壓力，可以去做運動，大汗淋漓之后會覺得神清氣爽，不要把自己和別人做過多的比較。