碰到生活與工作中的不如意，該如何調(diào)整自己的心態(tài)呢？

入職場的人都會有這樣一個體驗，就是有時候工作上不太順利，讓自己的心情非常不好，這都是人之常情。雖然是人之常情，但是有時候心態(tài)不好，反而會影響自己的工作，那么工作不好，又會讓心情更加糟糕。這在無形中就形成了一個惡性的循環(huán)。所以說在工作中保持一個良好的心態(tài)是非常重要的。?

第一：正確看待工作中遇到的困難。

其實不只是工作，我們整個人生，會遇到各種各樣的困難。困難來臨的時候，就看你以什么樣的心態(tài)去面對。如果你以積極的心態(tài)去面對，那么你就在行動上會表現(xiàn)得積極，那么事情也會往好的方向去發(fā)展。相反，如果你的心態(tài)過于消極，那么事情總會朝著不好的方向發(fā)展。

第二：心態(tài)不好的時候讓自己靜一靜。

有時候我們?nèi)鄙俚氖且唤z安靜，當外界打擾到自己的心態(tài)的時候，不妨讓自己靜一靜。聽聽音樂，看場電影，或者跑跑步，做任何你想做的事情，因為你熱愛的事情，在一定程度上能夠調(diào)整你的心態(tài)。

第三：如果實在調(diào)整不好，就先放一放。

當你面對一個困難，你短時間內(nèi)無法解決的時候，不妨先放一放。當你心情好的時候，再去做同一件事情，可能效果會事半功倍。

第四：來一場說走就走的旅行。

沒有什么事比旅行更能夠放松人們的心情，如果你的條件允許，不妨出去玩一玩，去感受一下大自然的美，自然會讓你的心情變得很好。

第五：讀一讀書。

大哲學家歌德說過一句話：“讀一本好書，就像是在和一個高尚的人談話?！弊x書能夠凈化人的心里，同時也能夠在一定程度上排除你心里的雜念，所以當你心情不好的時候，無法靜下心來，進入工作的時候，可以找一本你喜歡的書看一看。不僅能夠凈化你的心靈，同時也在閱讀的過程中，得到了學習。