心理學(xué):如何擺脫迷茫,成為一個自我認(rèn)知清晰的人

2023-05-10 07:25

3個回答
其實(shí)每個人在生活中都會有那么一段迷茫時期,如何擺脫只有靠自己努力呀,這樣才能成為一個自我認(rèn)知清晰的人。
如何擺脫眉毛像擺脫眉毛就要讓自己重新的活過來,重新的去認(rèn)清自己,才會有更好的自己。
我覺得你要用觀察的方法來觀察自己的這些想法行為,但不要去交集,只是觀察,這樣你就能夠認(rèn)清自己了。那你能夠看清自己的情緒想法,從而排除掉那些不必要的情緒和想法,把精力集中起來,這樣你就能夠認(rèn)清自己了。
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