極度缺乏安全感，恐懼被傷害，變得多疑該怎么辦？

??我認為首先缺乏安全感往往來自于自信心不夠，而不是自身實力不夠，發(fā)現自己的長處并且去發(fā)展自己的長處，從成功之處得到自信，自然就能獲得安全感，害怕自己受傷更多的是因為所以周圍事物的不信任，以及因為討厭失敗而帶來。這個時候改變一下自己的思維，去想一下最壞的結果是什么樣子，如果最壞的結果都能承受得住的話，那有什么好害怕的呢。所以讓自己變得強大，讓自己有一技之長，是解決這個問題的方法。??

我覺得缺乏安全感，怕受到傷害。這是一種心理恐懼，是一般的心理問題。只要運用恰當的方法加以引導，改變這種心理問題是不難的。最好的辦法就是和他一起對下一步工作做好規(guī)劃。同時還要提醒他，凡事都不要預期太高。對可能出現的幾種后果可以做個預測。這就是讓他做好心理準備，如果遇到了不良后果，該如何應對。??

??想要擺脫這種感覺一定要給自己樹立自信心，在自己比較擅長的方面做出成績，得到別人的認可你就會自然而然的擁有了自我的自信心，有了自信的你，安全感就會慢慢的靠近你直到走進你的生活，恐懼感也會逐漸的消失，這樣的你就不會再感到沒有安全感，帶著恐懼的感覺生活了。??

我認為害怕受傷是一種過分的擔心，依然可以用認知行為療法、暴露療法、情緒脫敏法、催眠治療的，尤其是催眠療法，讓你進入潛意識的狀態(tài)下，置入自信的信念，成長內在小孩，撫平心靈的創(chuàng)傷，一般經過幾次的療愈，你的不安全感與害怕受傷的心理會緩解，慢慢會好起來的。??