分手后你會(huì)如何調(diào)整自己？

戀愛四年，今年三月份分手。前半年完全沒辦法調(diào)整，我健身，學(xué)畫畫。但還是維持著聯(lián)系，只要他回復(fù)的慢了，我整個(gè)人就會(huì)陷入恐慌，只要沒吃抑郁癥的藥，我就狂流眼淚。半年后，陸陸續(xù)續(xù)看了很多書《親密關(guān)系》《分手后成為更好的自己》等等。慢慢的理解了，兩個(gè)人不適合的原因，也慢慢的接受了分開的事實(shí)。用了三天的時(shí)間斷了聯(lián)系。之后整個(gè)人就回復(fù)了戀愛前的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)，并不是只有他對(duì)我好。我爸爸媽媽很愛我，我好朋友很關(guān)心我。晚上八點(diǎn)看廣告想吃螃蟹，媽媽就去市場(chǎng)找新鮮螃蟹給我做。別總想著他對(duì)你好，其實(shí)都不值得一提，只是你對(duì)他好，他給你的反饋。真正愛你的人，是有你自己還有你的爸媽。只有你心里真正的不抱有任何期待他回來(lái)，你不需要調(diào)整，就會(huì)自己走出來(lái)了。有時(shí)間多看看書，只有更好的了解了自己，才能找到那個(gè)對(duì)的人。