37歲“微胖女神”蔣欣逆襲，減肥瘦成王子文，如今怎樣了呢？

堅(jiān)持，減肥是一件需要持之以恒的事情。只要堅(jiān)持下去就會(huì)成功。

不好意思，我本來(lái)就是一個(gè)瘦子，所以不用逆襲 hhhhhhhhhhhhhhhhh

我們一起加油吧，瘦下來(lái)的那一刻真的整個(gè)人心情都會(huì)變好，每天飲食規(guī)律，不要可以的去節(jié)食，而是規(guī)律飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，也不要急于減重，而是循序漸進(jìn)，在變瘦的同時(shí)，讓身體更加的健康，減肥也是一件考驗(yàn)人意志力的...

她自己想胖的讓男人硬都硬不起來(lái)。。別人有什么辦法呢？自己去做自己想做的？身邊有這樣的就逐漸疏遠(yuǎn)

推薦超管用減肥食譜，只要不吃錯(cuò)，一個(gè)星期瘦7到8斤沒(méi)問(wèn)題，早上可吃：脫脂牛奶+煮雞蛋/全麥面包/無(wú)糖豆?jié){+全麥面包（同左）注：9點(diǎn)之前吃完如果超過(guò)九點(diǎn)就不要吃了；中餐：11點(diǎn)-13點(diǎn)之間吃完，不要吃主...

九陽(yáng)神功，被餓瘦的

也許不是，因?yàn)橛性S多瘦的人都喜歡嘲笑胖子，結(jié)果就傷到了胖子，胖子也就下定決心減肥，后來(lái)沒(méi)想到瘦下來(lái)的胖子居然比瘦子還漂亮，瘦子就后悔了

運(yùn)動(dòng)＋控制食欲。

成龍代言胖媽瘦爸黑豆?jié){是能減肥的。成龍代言的胖媽瘦爸黑豆?jié){是一種黑豆制成的飲品，它不含添加糖和乳制品，富含植物蛋白和纖維。雖然黑豆富含營(yíng)養(yǎng)，但單憑飲用黑豆?jié){本身并不能直接導(dǎo)致減肥，減肥需要綜合考...

還有自己的作息習(xí)慣，每天都按這個(gè)要求來(lái)做，自律性也是非常的高，真的令人羨慕不已 。