每天堅持半小時左右鍛練，并且補充蛋白質(zhì)粉，一年內(nèi)能不能從90斤的身材鍛練到理想身材

首先會消耗血液中的血糖等營養(yǎng)，完了又會用掉中肝臟儲存的營養(yǎng)，最后才會把你的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，再最后才會消耗你的肌肉，即自身蛋白質(zhì)，所以你不必太擔心。 當然運動完能補充蛋白質(zhì)等食物對鍛煉肌肉是最好的！

鍛練的四字詞語 磨杵成針：把鐵棒跡拍碼磨成了針。比喻做任何艱難的工作，只要有毅力，下苦功，就能夠克服困難，做出成績。 千錘姿哪百煉：比賀讓喻經(jīng)歷多次艱苦斗爭的鍛煉和考驗。也指對文章和作品進行多次...

鍛煉：指的的金屬的鍛造過程； 鍛練：指的指的人運動的過程；

我認為你說的就是一個東西 就是蛋白質(zhì),一般能提供人體蛋白質(zhì)的食物有兩類：由動物性食物提供的蛋白質(zhì)，稱為動物性蛋白；由植物性食物提供的蛋白質(zhì)，稱為植物性蛋白 對鍛煉肌肉來說 動物性蛋白的生理價值更高 常...

這叫淬火工藝，可以改變鐵的機械性能如：硬度，耐磨性等 通過淬火與不同溫度的回火配合，可以大幅度提高金屬的強度、韌性及疲勞強度，并可獲得這些性能之間的配合（綜合機械性能）以滿足不同的使用要求。

鍛打就是鍛造，是一種利用鍛壓機械對金屬坯料施加壓力，使其產(chǎn)生塑性變形以獲得具有一定機械性能、一定形狀和尺寸鍛件的加工方法?？蛻粢蟛牧襄懘蚴窍胪ㄟ^鍛造消除金屬在冶煉過程中產(chǎn)生的鑄態(tài)疏松等缺陷，優(yōu)化微觀...

你好，如果瘦人練出的身材停止鍛煉，一般半個月就開始掉體重。 慢慢掉到你以前的體重

歷練：強調(diào)歷經(jīng)世事，是一個長時間的概念，例：這么多年她受到了很多歷練；也指有經(jīng)驗、老成，例：他歷練老成，辦事穩(wěn)重。 鍛煉：在某件事上磨礪自己，是個點時間的過程。 可以說，一段生活的“歷練”是由一個個“...

達·芬奇 是達·芬奇，達芬奇小時候畫雞蛋、練習基本功的故事在中國可謂家喻戶曉，成為幾代人的共同記憶。

做什么練習可以鍛煉人的右腦 左手寫字，鍛煉自己成為左撇子.... 丹鳳呈祥龍獻瑞 紅桃賀歲杏迎春 福滿人間