為什么有時候我累了困了很想閉眼休息一會 或者睡一覺 但一閉眼就特別掙扎有時還會煩躁 還焦慮

閉眼可以暫時緩解眼睛疲勞，睡覺既養(yǎng)眼睛的同時也在養(yǎng)身體。

應(yīng)該算吧，具體的不知道因為我每天都在夢游，哪知道睡沒睡，我感覺我得改我的休息時間了。

溫水浴洗個溫水浴對于緩解緊張的情緒往往有立竿見影的效果。如果你覺得你的神經(jīng)需要緩解一下，那就不妨在睡前洗個溫水浴。是足底保健，簡便易行，又有明顯的緩解壓力松弛神經(jīng)的功效，同時在頸部可以貼失眠貼。白...

還不算，休息不僅是身體休息還包括大腦休息，睡不著大腦是得不到休息的

假寐也算休息，只是讓身體放松下而已。

你好，閉著眼睛，眼睛會得到休息，閉目養(yǎng)神就是這個道理。

還有親人??！錢再多買不到親人，再困再累有關(guān)心你的人噓寒問暖，你也是幸福的！

物理的方法是，你可以白天讓自己很累，不能打盹，而且第二天也要按時早起，堅持一兩天到了晚上就能睡著。心理的方法是，睡不著就別睡，起來干點別的，躺著也行，但就是別去想能不能睡著或者跟睡覺有關(guān)的一切問題，呵...

閉上眼睛，讓眼睛休息嗎？當(dāng)然了當(dāng)然了，閉上眼睛是閉目養(yǎng)神是一種對眼睛休息的最好的方法了。經(jīng)常閉眼，讓眼睛休息，有助于眼睛的緩解視力近視的。

閉上眼有助于眼睛休息。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來講，閉上眼，可以讓眼球得到放松。 從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度來講，“肝開竅于目”，肝是明目的源泉，肝好，眼睛就好。肝主藏血，肝提供充足的血液和津液可以滋養(yǎng)眼睛；...