適合練聽力的英文，打算晚上睡覺聽

晚上十點前睡覺好。

適合睡覺聽的歌有：1、《冬》2、《昨天的你的現(xiàn)在的未來》3、《關(guān)聯(lián)》4、《yellow》5、《如果云知道》。在忙碌了一天后，最舒心的時刻莫過于躺在床上的那一刻，這時聽上一首音樂，不僅可以放松身心，還...

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最適合夜晚看的小說推薦：《極品家丁》。 《極品家丁》是由禹巖創(chuàng)作的一部歷史類小說，首發(fā)于奇跡網(wǎng)，現(xiàn)已完結(jié)。2009年由廣西人民出版社出版。 “退一步海闊天空，進一步快樂無窮?！边@句話是出自《極品...

想要看一些，在晚上睡不著的時候看的時候就可以看一些職場類的，因為你白天的話需要工作，只有晚上才有時間看，就比如說《與人交往的藝術(shù)》《怎么和領(lǐng)導處理好關(guān)系》，這些書都是有利于我們的職場中更好的和其他...

這個很隱晦啊。

建議聽點輕音樂，或是柔聲的，比如《天空之城》《merry lonely christmas》你在網(wǎng)上搜下............ 再者，白天適當讓自己勞累些有助于晚上睡眠...... 祝你...

建議聽點輕音樂，天空之城，心空空，美好事物都還不錯

齡越所需睡眠間越同齡平均睡眠間:3-6歲11-12;6-13歲10-11;13-18歲8-10判斷孩睡足足看食欲再看注意力能否集外4歲孩白應現(xiàn)瞌睡、打哈欠等困倦表現(xiàn)般狀況言每睡眠間:60-70歲者需要...

睡前應避免劇烈運動，理由是劇烈運動過程中人體會釋放更多的腎上腺素和其他激素，這些激素會使人的情緒處在激越狀態(tài)，它們至少需要3個小時才能降回到原來的水平，所以睡前運動會妨礙睡眠。 然而，多數(shù)研究并未...