首頁>有聲問答>

上班族應該選擇哪些運動來養(yǎng)生保健呢？運動時要注意哪些事項？

>

上班族應該選擇哪些運動來養(yǎng)生保健呢？運動時要注意哪些事項？

2023-03-19 16:11

1個回答
2023-03-19 19:41
如果公司離得比較近的話，可以通過跑步到達公司，這樣的話就能夠節(jié)省時間，能夠得到鍛煉身體，而且下班之后還可以去公園散步，回到家之后也可以做一些仰臥起坐；在運動的過程當中要量力而行，不要影響了第2天的工作效率，在這個過程當中要不斷的去堅持。
相關(guān)問答
上班族最需要運動養(yǎng)生，那么上班族應該選擇哪些運動來養(yǎng)生保健呢？
2個回答2022-11-07 21:14
練瑜伽，練太極，快走，慢跑，跳繩，游泳，泡溫泉，等都是養(yǎng)生保健的運動方式。
運動保健常見的運動項目有哪些？
1個回答2024-02-22 08:28
(1)氣功 它是現(xiàn)代的心理療法?體育療法?自然療法?信息療法等的綜合運用
上小學的孩子在選擇兒童運動鞋時應注意哪些方面？
1個回答2024-01-22 00:59
為上小學的孩子選擇叢源兒童運動鞋時，需要注意以下幾個方面： 1. 舒適性：選擇適合孩子腳型的鞋子，注意鞋子的合適度和舒適度，以確保孩子在運動過程中不會感到不適。 2. 功能性：選擇具有防滑、減震...
全文
運動健身注意事項有哪些
1個回答2022-12-25 20:40
(1)冬季進行健身鍛煉時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身準備再進行較大強度的健身運動。 (2)衣著厚薄要適宜冬季進行健身活動要注意頭、背、腳部的保暖。在室外進行健身鍛煉更要注意保暖，...
全文
如何運動才健康 健康運動都應該注意些什么
1個回答2023-03-18 20:31
適當?shù)倪\動最健康。
運動安全注意事項有哪些
1個回答2024-06-15 16:59
首先飯后不能馬上運動。飯后運動會引起消化不良，同時會導致身體受傷害，所以盡量在飯后半個小時運動會更好一些。 2 再就是運動之前需要做熱身運動，熱身運動能夠使身體各個筋骨活絡起來，然后就可以...
全文
是人選擇了命運還是命運選擇了人？
2個回答2023-01-29 18:58
命運選擇了人…
人是選擇了命運，還是命運選擇了人。
4個回答2023-02-28 23:55
命，字面上就是天定的；運，字面意思則是機遇等，是可以選擇甚至把握的?？傮w上講，對待命運，抱著“謀事在人，成事在天”，則無愧于己，無愧于心，也是自己所能做到的。
是人選擇了命運，還是命運選擇了人
1個回答2022-07-23 08:47
這個世界是概率的隨機的。如果有命運，就不用選擇不用努力了。那壞人天生壞人？好人天生好人？（這是不公的，不是天道）
是自己選擇命運，還是命運選擇自己？
4個回答2022-07-09 09:32
自己的命運掌握在自己的手里，要自己選擇命運
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z