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我有強(qiáng)迫癥該怎么自我治愈

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我有強(qiáng)迫癥該怎么自我治愈

2023-03-18 07:01

1個(gè)回答
2023-03-18 07:20
指導(dǎo)意見：
有強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫癥傾向的人心理狀態(tài)一般都比較焦慮，內(nèi)心相對(duì)來(lái)說(shuō)缺乏安全感，害怕自己做不好。這是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時(shí)那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可 以通過(guò)某些暗示或者事情來(lái)轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運(yùn)動(dòng) ，或者想象一些比較愉快的事情。情況嚴(yán)重的建議去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。祝早日康復(fù)！
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有什么治愈強(qiáng)迫癥的電影嘛
1個(gè)回答2024-03-26 04:45
您好，關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療，目前主要是藥物治療和心理咨詢，其中藥物治療的有效率在40%~60%之間，而心理治療在防復(fù)發(fā)方面更有優(yōu)勢(shì)。如果情況比較輕微，可以嘗試了解正念體悟療法或看看《走出強(qiáng)迫癥，找回美麗的...
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強(qiáng)迫癥的治愈
2個(gè)回答2022-09-14 08:17
對(duì)于強(qiáng)迫癥我們可以看到，闖入性的想法－焦慮情緒－實(shí)施強(qiáng)迫或回避行為，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。宏觀正確的態(tài)度指導(dǎo)對(duì)于康復(fù)過(guò)程非常重要。
強(qiáng)迫癥可以治愈嗎？怎么治療？
2個(gè)回答2023-03-02 17:01
你好 強(qiáng)迫癥是完全可以痊愈的。強(qiáng)迫癥的本質(zhì)就是長(zhǎng)期養(yǎng)成的不好的心理習(xí)慣，只要你通過(guò)一些心理練習(xí)來(lái)培養(yǎng)你接納你當(dāng)下癥狀的能力，做到順其自然 就可以了 祝福
強(qiáng)迫思維癥怎么治愈
3個(gè)回答2022-08-30 12:30
轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)和旅游，讓自己思維開闊，放松心情！
強(qiáng)迫癥思維可以治愈嗎？
2個(gè)回答2022-09-14 22:12
對(duì)呀，朋友，看開點(diǎn)，不過(guò)是一次失戀而已，沒(méi)什么大不了的。這年頭誰(shuí)沒(méi)失戀過(guò)呀。 我建議你聽下上進(jìn)的歌曲，別把自己想的很可憐，你要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)“不就是個(gè)失戀么！”“失戀而已“要時(shí)常這樣提醒自己。因?yàn)槟氵€好...
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心理強(qiáng)迫癥怎么自我治愈？
1個(gè)回答2022-12-12 22:05
　　坦然地面對(duì)它，漠然地忽視它，要抱有“天踏下來(lái)還有高個(gè)頂著”的心態(tài)。 　　自初二起，我就一直被焦慮癥，強(qiáng)迫癥困撓著。十多年來(lái)，心無(wú)處不痛。這兩年，才慢慢好起來(lái)。我以為主要在于自我的心理調(diào)節(jié)，坦然地面...
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如何治愈心理強(qiáng)迫癥？
2個(gè)回答2022-07-11 21:11
轉(zhuǎn)移注意力，或者冷靜下來(lái)分析，找到說(shuō)服自己的理由。方法很多，看你怎么想的。。。
強(qiáng)迫癥要治療多久可以痊愈？_強(qiáng)迫癥求解答
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強(qiáng)迫癥一般在1-3個(gè)月中可以有效果。如果效果很好，需要因?yàn)榫S持這個(gè)效果2-3年。大約有40%對(duì)強(qiáng)迫癥治療效果不好。
強(qiáng)迫癥用森田療法可以治愈嗎
1個(gè)回答2022-06-29 21:03
病情分析：強(qiáng)迫癥也是屬于精神疾病的一種病癥指導(dǎo)意見：森田療法是一種治療強(qiáng)迫癥的心理療法，但是這個(gè)只是一個(gè)輔助治療，。建議您可以結(jié)合針灸加上心理疏導(dǎo)來(lái)治療
好痛苦啊，思維強(qiáng)迫癥能治愈嗎
2個(gè)回答2023-03-22 06:00
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