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爬山減肥效果好嗎？

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爬山減肥效果好嗎？

2023-03-01 19:02

一周去爬兩三次山效果好嗎？爬山是不是小腿會(huì)變得比較粗？我都是每天下午6天多去爬，爬差不多快1小時(shí)，爬完休息一下再吃飯，請(qǐng)問(wèn)這樣好嗎？不然什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)才最佳呢？
2個(gè)回答
2023-03-01 23:50
吃完飯?jiān)倥? 效果要好點(diǎn)
2023-03-01 22:53
跑山絕對(duì)好過(guò)要分清跑山和行山行山有能反效能流汗運(yùn)動(dòng)都有減肥功效
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爬山可以減肥嗎，登山減肥怎么做才有效
1個(gè)回答2022-11-16 19:56
能,每天爬山可以減肥但是爬完山之后只能喝水不能吃東西否者消耗的熱量會(huì)補(bǔ)回來(lái)或曾多 你可以試下，是很健康的減肥方式
爬山減肥，多久有效果？
2個(gè)回答2023-08-21 10:57
一月就會(huì)出現(xiàn)效果！需要堅(jiān)強(qiáng)的意志
爬山可以減肥嗎
5個(gè)回答2023-02-04 04:52
肯定會(huì)減肥的，堅(jiān)持一定會(huì)有好的效果
多爬山是不是可以減肥呢？
1個(gè)回答2022-11-10 22:18
并不一定,如果你是需胖,只是代謝能力比較差一點(diǎn),爬山等流失水分的運(yùn)動(dòng)可以幫你減肥,如果不是這個(gè)情況效果就要差點(diǎn).不過(guò)不管怎樣的情況,爬山都是個(gè)很好的健身方法,可以使腰腿背部的肌肉筋骨得到鍛煉,坐得多的...
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爬山可以減肥嗎？
1個(gè)回答2022-05-29 02:33
經(jīng)常爬山可以減肥，應(yīng)該注意飲食！如果每天的熱量吸收小于消耗就能達(dá)到減肥目的，持之以恒就可以達(dá)到效果了。
爬山減肥嗎？
3個(gè)回答2023-03-31 08:00
爬山會(huì)減肥，但要得是持續(xù)。你不能說(shuō)在山上走了兩步就說(shuō)自己爬山了。“爬山”只是個(gè)代詞，它指的是運(yùn)動(dòng)，但并不是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，它講究一個(gè)“度”。當(dāng)然這個(gè)度對(duì)于每個(gè)人是不同的。要看自己的體能。這個(gè)度究竟改如何...
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爬山可以減肥嗎？
1個(gè)回答2023-03-05 23:30
完全可以的，但是你的堅(jiān)持爬山，爬幾次山是沒(méi)有效果的，貴在堅(jiān)持
爬山減肥嗎？
1個(gè)回答2023-08-22 12:08
爬山會(huì)減肥，但要得是持續(xù)。你不能說(shuō)在山上走了兩步就說(shuō)自己爬山了?！芭郎健敝皇莻€(gè)代詞，它指的是運(yùn)動(dòng)，但并不是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，它講究一個(gè)“度”。當(dāng)然這個(gè)度對(duì)于每個(gè)人是不同的。要看自己的體能。這個(gè)度究竟改如何...
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0個(gè)回答2022-09-05 17:51
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1個(gè)回答2022-12-26 14:18
。，。，。？！？:
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