經(jīng)絡(luò)鍛煉法主要有哪些具體的鍛煉方法?

2023-02-28 02:16

1個(gè)回答
1.熱身運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)可以讓血液更加流通。2.可以采取針灸按摩打通經(jīng)絡(luò)。3.泡澡可以讓身心放松,也可以起到舒緩經(jīng)絡(luò)的效果。
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天天進(jìn)行手指運(yùn)動(dòng),不但可以鍛煉大腦,還可以使心臟更加健康。所以每天要多活動(dòng)手指。
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