怎樣能努力克制自己不生氣?

2023-02-23 06:16

有效的辦法!!
2個回答
每次自己要生氣的時候就強(qiáng)迫自己在心里先從1數(shù)到10,這個過程中一邊數(shù)一邊想讓自己生氣的這件事自己生氣后有沒有改善,這樣慢慢就克制下來了,我覺得效果蠻好,在電視劇中學(xué)的.
你可以不去在意~不去理會~人不生氣是不可能噠~但是你也學(xué)會去接受~該忍耐噠就要去忍耐~畢竟朋友之間不可能沒有矛盾噠哈~學(xué)會去體諒別人~就不會去生氣拉~
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