克制自己

這個
很有難度
看你自己的節(jié)制力了
或者自己找個東西轉(zhuǎn)移一下

我想這個不是克制欲望的問題，而是你覺得玩電腦、上網(wǎng)、看電視不能達到你理想的價值，覺得浪費時間。

最好的方法是把這些欲望轉(zhuǎn)移到別的東西上，例如看書、聽音樂或者是其他你覺得有意義有價值的事情。

因為克制自己的欲望，那欲望就會用更大的力氣去推動，這樣只會讓自己內(nèi)疚。與其這樣還不如轉(zhuǎn)移。

你的問題也是我想要解決的，原來我也想不明白，不過我現(xiàn)在想了個辦法，可能能管用，至少能管一段時間。
下一個自動關(guān)機程序，設(shè)定好時間，開機多長時間后就自動關(guān)機。