什么樣算熬夜

晚上10點-凌晨3點 期間是最佳的睡眠時間，也就是所謂的美人覺時間，如果你這段時間沒有睡的話 就可以說是熬夜了 當然 通宵不睡就更加是熬夜了～～·

在晚上，合理的睡眠時間之外的時間段還工作或者活動都叫熬夜。比如成人晚上最佳的睡眠時間是10點左右，如果超過十點后還不睡覺，可以稱得上為熬夜了

不大算。我一般11：30睡，6：30起來。有點熬夜了。但是也不算什么。很正常，當然，不論如何要注意鍛煉身體才是最重要的。

我們說只有通過了凌晨才算熬夜，就是說晚上凌晨一點兩點都不睡覺的，這就是熬夜了

十一點半之后算熬夜

每個成年人的正常睡眠時間從23點開始，超過這個時間就算熬夜，經(jīng)常熬夜會引起口臭，便秘，嚴重了還會有神經(jīng)衰弱癥狀，所以大家盡量不要熬夜，請釆納吧。

子時還沒有睡覺

一般來說，11點以后睡覺屬于熬夜。 科學來說，熬夜是指沒有充足的睡眠時間。長期缺覺會導致免疫力下降，從而引起各種疾病。有的人雖然每天過12點才會睡覺，但能保證6～8小時睡眠時間，并且每天都是這個時間點...

11點之前睡不算熬夜，

晚上十一二點以后就算熬夜了。