怎樣樹立自信？

1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。

2、多與自信的人接觸和來往?！敖煺叱?，近墨者黑?！蹦闳舫：捅^失望的人在一起，你也將會(huì)萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強(qiáng)的人接觸，你一定也會(huì)成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友。

3、自我心理暗示，不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。當(dāng)你碰到困難時(shí)，一定不要放棄。

4、樹立自信的外部形象。

確立適度的目標(biāo)。具有自信的人，總是在審慎權(quán)衡主客觀條件的基礎(chǔ)上，定出經(jīng)過一定努力即可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。他所定目標(biāo)既不過高，也不過低，期望過高，總是達(dá)不到，有損自信；期望過低，不費(fèi)吹灰之力即能達(dá)到，自然談不上樹立自信心。長期目標(biāo)和短期目標(biāo)都不可缺少。