如何樹立自信？

自信對于一個人是不可缺少的必要因素，如果你有自卑或者害怕的情況，就要在平時生活中慢慢樹立起自信心。

第一，就是抬頭挺胸。無論是走路還是坐姿，都要自信的抬起頭，挺直腰桿，不要低頭彎腰的，在視覺上就給人一種很不自信的感覺，所以，一定要抬頭挺胸。這是在外在形象上的一種方法。

第二，微笑。在和別人交談時，或者講東西給別人聽，都要帶著微笑，當(dāng)然不能是那樣皮笑肉不笑的虛假的微笑，而是從內(nèi)心流露的，給人的感覺很舒服的笑容。經(jīng)常微笑也可以樹立自信。

第三，通過自我心里暗示來克服自卑心理。如果你自己感覺此時缺乏信心的話，就在心里對自己說：“我可以，我很勇敢，這沒什么大不了?！苯?jīng)常這樣對自己說一些鼓勵的話，是很有用的。

盡可能的抓住機會在眾人面前講話，不斷地鍛煉自己，突破自我，總有一天你可以自信的將你心中所想流利的表達出來。

心理暗示是一個非常神奇的東西，擁有強大心理暗示的人不但可以戰(zhàn)勝疾病的苦痛，還可以鼓舞自己完成許多不可能的事情，激發(fā)自己的潛力。你首先要打心底告訴自己有自信，如果你一開始就在心里抱著消極的態(tài)度就無法養(yǎng)成自信心。

擁有一顆足夠強大的心臟。沒有自信的人很容易被一點小事?lián)舻沟羧牍鹊?，?dāng)面對挫折考驗時將所有的問題都暗示自己：沒關(guān)系，小事。不能因為一些小挫折就打擊自己。

肢體語言也是自信的一方面，從現(xiàn)在開始要嘗試抬起頭走路，不要彎腰駝背削弱精神面貌，和人說話的時候改掉不敢對視的習(xí)慣，組織語言上要大方，不要連說一句話都畏畏縮縮。對于交往的人也要試著樂觀的，開朗的相處，不要因為不自信愁眉苦臉。

最后就是建議你學(xué)習(xí)演講，多多參與演講也是自信樹立的好辦法，嘗試在眾人面前演講，加以肯定自己。

首先我認(rèn)為樹立自信的前提是對所有事物存在著積極的心態(tài)，面對磨難要百分之百的投入，且不管結(jié)果如何，你都盡力做每一件事，而且做事之前要必須把握好這件事開始怎樣做，而不是一頭栽進去不管怎樣，你需要自我打氣，不氣餒，不要在乎別人異樣的眼光，你做好自己就可以。

在做每件事之前，如果失敗了的話，你需要重新鼓起勇氣，再做好，要尋求別人的幫助，悉心聽取別人的意見，而不是自我感覺良好，不是以自我為中心，要關(guān)注關(guān)心別人，樹立自己的自信心。

成功可以增加你的自信心，認(rèn)認(rèn)真真做事，嚴(yán)嚴(yán)謹(jǐn)謹(jǐn)，不管是微小的事情，還是大的事情，都會體現(xiàn)出一個人的自信，在一步一步的建立自信，然后一步一步的成功，你就會變成一個特別自信的人，無論是何種場合，你的自信會帶動全場，所有的人都會用羨慕的眼光看著你。因此樹立自信是一個長期積淀的過程，而不是一蹴而就的，要從身邊細小的事情做好。