增強記憶力的方法,都有哪些?

2023-02-18 22:06

2個回答
增強記憶力的方法,都有保證充足的睡眠、多吃健腦的食物、保持良好的心態(tài)、多學習知識、玩一些思維游戲。
早睡早起,減緩記憶力的衰退;吃飽穿暖,最好飲食營養(yǎng)一些,補充蛋白質(zhì);早上溫習過去的知識,重復記憶;有意識地把各種知識結合在一起,并且養(yǎng)成習慣。
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