如何為有聲書干音加音效

辦事效率低下通常情況下是三點原因造成的：

1，做事情沒有計劃，隨心所欲。想到哪兒，做到哪兒，所以辦事沒有目標，辦事效率低下。

2，對什么事情都是得過且過，不求最好只求做到。由于長期的對自己的行為放任。所以完成實際事情的決心和欲望不夠強烈，所以沒有把事情非干完不可的決心、激情，這也是導致辦事效率不高的原因。

3，沒有主見，怕?lián)熑?。做事情瞻前顧后。做事情?yīng)該有勇于拍板的決心，一旦事情決心去做，就應(yīng)該向著這個方向前進。而不應(yīng)該畏首畏尾，這樣只會動搖自己繼續(xù)做下去的決心，而對事情本生則毫無幫助，甚至是阻礙事務(wù)發(fā)展的畔腳石。

? 失去信心和動力是辦事效率低下的主因。人活著要有信念，要用于承擔責任，要學會說“I decide”，而且只要是對自己有信心，認真的分析，做出計劃，果敢、精銳的快速判斷事情的可行性。一旦決定的事情，就不要輕易的受到外界干擾。按照自己的計劃，一步一步的實施。先從一些身邊易做的簡單事情下決定開始。這樣，你會慢慢的覺得自己不再沒有目標，不再瞻前顧后，不再失去信心。你會覺得自己慢慢的能夠透過事務(wù)的本質(zhì)，抓住重點，分清主次。辦事隨著進度計劃的完成，你會越來越有成就感。同時，這種成就感將會激勵自己行動的動力源泉。這樣子，事情就會向著良性循環(huán)的發(fā)展。你終將成為不在拖拉的，辦事效率高的，果敢的人。（建議看看《把信送給加西亞》，《哲學》，《誰動了我的奶酪》，你將會大有收獲。）

? 寫道這兒，不知道能不能夠給你一些幫助和啟示。不過看在我這樣辛苦打字的份上，還是真誠的希望你能夠頂我的帖子，謝謝！

杏干，不但酸甜土可口，而且，具有天然的色澤和營養(yǎng)成分。生津止渴，去冷熱毒，健脾開胃，抗衰老助消化，降血脂血壓的功效。

杏干不但起到上述的作用，而且還有消食解膩的作用。這種比較好的天然食品，它其中包括有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，還有脂肪和飽和脂肪，膽固醇，同時還有一些微量元素。

可以經(jīng)常食用，杏干含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效。

杏干富含的鉀元素可以有效調(diào)節(jié)人體血壓，杏干含有豐富維生素A，有防止夜盲癥和視力減退的作用。

食療作用: 果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經(jīng); 有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效; 可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。