為什么到了下午感覺總是很困

你這個(gè)可能是晚上睡眠質(zhì)量不好,所以影響一天的精神。以后晚上要早睡,上午可以遲一點(diǎn)起來,晚上睡前喝牛奶,吃過中飯喝一杯咖啡;現(xiàn)在距離考研還有三十幾天了,不用這么緊張

　　人在吃完飯后的一段時(shí)間，體內(nèi)的大量血液跑到了胃腸，促進(jìn)腸胃消化吸收，使大腦缺血，會(huì)犯困，這個(gè)叫食困，之正?，F(xiàn)象，另外，如果是在夏天的時(shí)候，中午的氣溫比較高也有一定的原因

十點(diǎn)半發(fā)孤男寡女火鍋

可能跟中午攝取過多的淀粉質(zhì)有關(guān)，或者是昨晚網(wǎng)游玩多啦。

也許你的睡眠不充足。

睡的時(shí)間不要太長(zhǎng)

扇自己幾下就行了

看你下午要做什么事了，比如我偶爾中午沒時(shí)間或別的事沒能午休，我就下午也犯困，但我主要打電話為主，我就想到這個(gè)辦法，多打電話，和客戶隨機(jī)應(yīng)變的溝通，感覺精神就集中到電話這點(diǎn)上，自然犯困就煙消云散，不知不...

可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如精神壓力過大、思慮過多、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等。 指導(dǎo)意見： 睡不著、很難入睡可口服眠夢(mèng)香改善，堅(jiān)持一段時(shí)間就能入睡快，改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 平時(shí)進(jìn)行積極的自...

中午還是睡午覺更好，因?yàn)榇竽X經(jīng)過一上午的緊張工作，中午可以利用午睡的30分鐘到一個(gè)小時(shí)時(shí)間適當(dāng)放松，可以更好地養(yǎng)足精神，也有利于下午的工作。