怎么來改變自己自卑的心理?
1個(gè)回答
自卑一般是覺得自己任何方面或某一方面不如別人,你可以給自己布置這樣一個(gè)任務(wù),拿一張紙寫下你的優(yōu)點(diǎn),能想出多少就寫多少,這樣可以幫助自己認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處,建立信心。
人沒有完美的,即使再優(yōu)秀的人,也會(huì)有不足的地方,關(guān)鍵是要看你怎么對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。過分的夸大自己的優(yōu)點(diǎn)而忽略自己的缺點(diǎn)是自大,而過分的夸大缺點(diǎn)而忽略自己的優(yōu)點(diǎn)則是自卑,這些都是不可取的。所以要調(diào)整自己的心態(tài),正確地對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),這樣應(yīng)該可以有所幫助。
當(dāng)然,如果自己真的解決不了,可以找心理咨詢師咨詢。
希望我的建議能對(duì)你有所幫助。
人沒有完美的,即使再優(yōu)秀的人,也會(huì)有不足的地方,關(guān)鍵是要看你怎么對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。過分的夸大自己的優(yōu)點(diǎn)而忽略自己的缺點(diǎn)是自大,而過分的夸大缺點(diǎn)而忽略自己的優(yōu)點(diǎn)則是自卑,這些都是不可取的。所以要調(diào)整自己的心態(tài),正確地對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),這樣應(yīng)該可以有所幫助。
當(dāng)然,如果自己真的解決不了,可以找心理咨詢師咨詢。
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1、改變形象法。心理自卑的孩子,通常具備服飾保守,說話吞吞吐吐,走路畏縮等特點(diǎn)。2語言暗示法。語言是思想的表露。3預(yù)演勝利法。每當(dāng)孩子遇到困難,不敢接受挑戰(zhàn)時(shí),就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時(shí)的勝利...
全文怎么改變自卑?
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家長(zhǎng)如何使孩子改變自卑心理?
1、改變形象法。心理自卑的孩子,通常具備服飾保守,說話吞吞吐吐,走路畏縮等特點(diǎn)。2語言暗示法。語言是思想的表露。3預(yù)演勝利法。每當(dāng)孩子遇到困難,不敢接受挑戰(zhàn)時(shí),就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時(shí)的勝利...
全文我很自卑,我該如何改變自卑。?
多做一些你以前感覺困難的事,克服它們,慢慢成就感多了就不自卑了。自信點(diǎn),向著前方策馬奔騰吧,少年。
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