心里一直都放不下他，怎么辦，每天都想著他，想追他回來，可是人家都有新歡了，這樣的我，過得好累啊！

放下吧，還是那句話強扭的瓜不甜，人家有新歡說明他不愛你了，抓緊走出來，失戀可以自我調整，讓自己忙碌一些轉移精力，多少能夠減輕失戀帶來的痛苦。如果經常失眠可以吃點助眠藥，配合心理治療，平時多跟朋友交流，睡前不喝咖啡、茶。生活要有規(guī)律，定時就寢和起床。不易入睡時可以看看書、聽輕音樂、喝杯溫牛奶，可助睡眠。

你確實很累！日有所思夜有所夢，你還活在夢里，沒有醒來，受苦受累的人，只有你自己，卻是沒有任何意義，因為那個他完全不知道，怎么辦呢？第一，放下面子，約會他一次，當面說出你想追回他的意愿，看看是否還有破鏡重圓的可能性。第二，放下你的執(zhí)著，來一次說走就走的旅行，世界那么大，你不想去看看嗎？外面的世界很精彩，真的值得你去欣賞。第三，時間可以沖淡一切，繼續(xù)煎熬，也許，一年后，或者二年后，又或者N年后，你可以走出來。祝你生活愉快！

看不到結果的事你去糾結，是很累，明知對方有新歡你這個舊愛還放不下，證明你是一個有情有義的人，誰若是擁有你，一生都會幸福的，看開吧，既然他已不愛，我們何必委屈執(zhí)著，茫茫人海還有很多優(yōu)秀的男生在等你，只要你足夠優(yōu)秀，我想信一定會有優(yōu)秀的男生屬于你，祝你幸福快樂。

如果你可以隨便放下的人那就不是你真愛過的人！所以我認為既然放不下就不要刻意的去放下，很多的事情不是你想怎么樣就可以怎么樣！太多的事情我們自己真的無法可以隨便的控制我們的心里！尤其是愛，情兩個字誰都無法控制的那么恰到好處！往往是你越是想去放下，你卻會更加的思念她，往往是你越是想去忘記一些事或者一個人你越是會記得更加的清晰！所以我們沒有必要太刻意去放下！

如果時間長久還是放不下，我希望你就讓她住在你的心里，因為她給過你太多的美好太多的回憶，雖然隨著時間的推移你可以模糊一些事情，但是很多的美好過去一定會時常溫暖你的心里！所以放不下就不要刻意的去放下了！就讓她永遠的珍藏在你的內心深處！只要你不要太刻意的去放棄，也許會是你一輩子最美的回憶！最美的花絮！

放不下的就不放下吧！好好的放在心里就可以