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肝對人體起什么作用？生活中該如何護肝呢？

2023-01-31 00:56

1個回答

肝主要起代謝作用，食物和藥物一般都需經過肝代謝發(fā)生成分的改變發(fā)揮作用。日常生活中可以控制體重，合理飲食、適當運動、保持好心情等，避免長期大量飲酒。一旦出現(xiàn)肝區(qū)不適癥狀等，應該及早就醫(yī)診治，以免造成嚴重的后果。

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1個回答2022-06-25 07:49

朋友說健安適還不錯

1個回答2023-08-18 06:42

平時多注意休息，

1個回答2022-09-05 11:36

燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養(yǎng)肝護肝效果不錯的食物蘋果，香蕉，獼猴桃，葡萄，紅棗兔肉，魚類也不錯

1個回答2023-01-03 10:01

平時多注意飲食習慣，

1個回答2022-11-19 15:50

平時養(yǎng)肝、護肝非常重要，平時也一定要注重，在飲食上要做到營養(yǎng)均衡，對于養(yǎng)肝、護肝的飲食要求高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食，不要暴飲暴食，不要不吃早餐，要嚴格戒酒，因為酒精對肝臟的損傷很大，還要保持開朗...

3個回答2023-01-15 05:19

我覺得要清淡飲食，然后呢？勞逸結合，注意休息，特別不能喝酒，嗯，中午要睡一會兒，這樣的對養(yǎng)肝護肝效果最好。

1個回答2023-04-02 00:35

肝是負責人體代謝功能的大管家。如果你經常熬夜、應酬、飲食不規(guī)律，很容易出現(xiàn)疲勞乏力、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況，說明你的肝臟已經出現(xiàn)了不小的問題，一定要保護起來了。

1個回答2023-08-12 14:02

不要喝酒！?。?/div>

2個回答2022-09-22 09:51

養(yǎng)肝護肝的方法有很多，在飲食方面要注意吃的清淡一點，多喝水少喝酒。

2個回答2023-02-09 08:25

多吃有助于肝臟代謝的補肝食品，如豬肝、菠菜、動物血制品、大棗、桂圓等，中醫(yī)認為肝臟具有藏血的功能，所以應當多吃補血的食物，可以起到養(yǎng)肝、護肝的作用。

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