紅糖燉蓮藕的做法大全

1. 準備食材：排骨1根200克、藕1節(jié)、胡蘿卜1/2根、枸杞子3克、食鹽1/2茶匙 2. 主材料洗凈，藕和胡蘿卜切片，如果排骨肉大塊也切一下哦 3. 電氣鍋內(nèi)倒入溫水，放入切好的...

不用鐵鍋隨便整

主料 蓮藕 250g 排骨 500g 輔料 油 適量 鹽 適量 味精 適量 生姜 適量 步驟 1.蓮藕切快后，加入1勺鹽抓勻后腌制一會 2.排骨洗凈后，放鍋里加少量的油煸炒下 3.翻炒上色后盛出...

食材用料 小蔥適量 ? ?大蒜適量 ? ? 白糖適量 ? ?姜適量 ? ? 花椒適量 ? ?八角適量 ? ? 鹽適量 ? ?老抽適量 ? ? 蓮藕燉排骨的做法 1 豬肋排斬成小段...

首先把排骨戳水，然后把排骨放進罐子里加入水，水要漫過排骨多一些放入生姜，大火煮開小火慢燉，等排骨差不多熟了，加入切好的蓮藕同樣大火煮開小火慢燉，同時加入鹽一起慢慢燉，待藕熟了就可以吃了。

　　蓮藕排骨湯 　　作為千湖之省、水鄉(xiāng)澤國和蓮藕之鄉(xiāng)的湖北名吃. 　　用料: 　　豬肋排500g 　　蓮藕500g 　　蔥段4段 　　姜片4大片 　　料酒2茶匙(10ml) 　　鹽2茶...

蓮藕燉排骨的做法 1. 準備食材：排骨1根200克、藕1節(jié)、胡蘿卜1/2根、枸杞子3克、食鹽1/2茶匙 2. 主材料洗凈，藕和胡蘿卜切片，如果排骨肉大塊也切一下哦 3. 電氣鍋內(nèi)倒入溫水，放入切好...

清熱涼血，滋陰補腎，營養(yǎng)豐富，且有減肥的作用。

排骨焯水洗凈放入砂鍋加蔥姜，加滿水燉煮，一小時后就可以放入蓮藕，等蓮藕軟爛就可以吃了。

本湯可清熱消痰、補血養(yǎng)顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。 　　補腎養(yǎng)血 滋陰潤燥 　　強健胃粘膜 預(yù)防貧血 改善腸胃 止血.