冬天減肥的最好方法有什么？

相信不少的朋友認識徐冬冬都是始于顏值，確實徐冬冬的身材在娛樂圈并不多見。再加上徐冬冬本身也是一個非常接地氣，性格很好很容易相處的女星，所以在與娛樂圈的一些演藝資源對接的時候，非常容易受到導演們的歡迎...

冬天減肥比較好，這樣夏天就可以穿漂亮衣服了，而且冬天減肥不容易反彈，夏天減肥，減掉的其實是體內(nèi)的水，所以還是冬天好．

一個月的時間很久,合適的方法有很多呀, 1.如果是女生,這里有一個不錯的方法,就是傳說中的生理期減肥法：每次來大姨媽的第一天算起，從第五天開始，大量減少飲食，堅決不吃高熱量高淀粉類物質(zhì)。如此堅持一周左...

少吃東西多運動

其實只要不要因為穿的多了，都包起來了，看不到了，就放心吃了，夏天很快就來了。 吃東西注意不要吃太多，吃的熱量低，如果能搭配些許運動就更好了。

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計也吃不下了）晚上吃點清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三個月后我96斤，我其實主要是不吃飯，我也運動，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點罷了，覺得...

對于超標準體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥?？傊?!-- -->...

(1)減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈. 早上起床先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個雞蛋,一個面包 中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可...