橙子含有哪些營養(yǎng)成分

橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)?？烧{(diào)節(jié)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力

你好， 橙子含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性；果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。 指導(dǎo)意見： 建議不...

含大量VC，吃VC不如吃橙子！吃橙子的好處大于吃維生素C片。適度攝入維生素C等抗氧化劑有利健康，因為抗氧化劑可保護(hù)細(xì)胞內(nèi)的DNA不受損傷。DNA是人體的遺傳物質(zhì)。不久前《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登了意大利米...

橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣（Ca）、磷（P）、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。 　　橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，...

臍橙營養(yǎng)價值很高，能補(bǔ)充維生素c.提高免疫力。

營養(yǎng)價值： 贛南臍橙含有豐富的營養(yǎng)元素，如維生素、糖、酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成份。 常食臍橙: 有助于幫助人體促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝； 有助于降低膽固醇和血脂， 有助...

首先，血橙和普通橙子切開顏色不同，血橙的顏色鮮艷，如同血一樣，其次血橙不是很大概，比普通橙子小，最后，血橙比普通橙子口感更好。

柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C，能增強(qiáng)皮膚對日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強(qiáng)皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子，可避免皮膚受到日光過多傷害。 　　維生素...

橙子營養(yǎng)物質(zhì)豐富，含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮苷，以及醛、醇、維生索A．B族維生素．烯類等物質(zhì)。還含有鎂．鋅、鈣、鐵、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，以及纖維與果膠，使其具有較高的營養(yǎng)功效。

兩個都好，換著吃