自己的情緒總是控制不住,該怎么辦?
4個(gè)回答
學(xué)會讓自己克制,管理自己的情緒,每次要爆發(fā)時(shí)心里進(jìn)行暗示。
自己的情緒控制不住是因?yàn)樽约涸谏钪袥]有一些束縛感,因此要設(shè)定自己的束縛條件。
當(dāng)每次自己情緒控制不住的時(shí)候,可以在內(nèi)心問問自己到底是對還是錯(cuò),學(xué)會管理好自己的情緒
這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該多讀讀書,從書中來沉淀自己或者聽一聽音樂也是可以的。
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老是想發(fā)火控制不住情緒咋回事
總是煩躁不安、愛發(fā)脾氣可能是以下原因引起:1、可能出現(xiàn)了情緒問題,甚至已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病。如果是情緒問題,很容易出現(xiàn)心情壓抑、煩躁、敏感、多疑,對別人的一舉一動(dòng)特別在意,甚至反...
全文小孩子控制不住自己的情緒
您好,孩子多大了呢?對于情緒的控制,不同年齡階段的孩子,是有不同的,如果拿大人的標(biāo)準(zhǔn),去要求孩子,那么就出現(xiàn)了一些偏差。父母是孩子最好的老師,孩子的行為都是從父母身上習(xí)得的,如果想讓孩子能夠很好的控制...
全文控制不住自己情緒老生氣怎么辦
如果經(jīng)??刂撇蛔∽约旱那榫w,經(jīng)常生氣,可以考慮以下方法來幫助您更好地處理情緒和控制怒氣: 深呼吸和冷靜: 當(dāng)情緒開始激動(dòng)時(shí),試著深呼吸幾次,讓自己冷靜下來。深呼吸可以緩解緊張情緒,使您能夠更好地應(yīng)...
全文孩子控制不住情緒
14歲的年齡,如果是控制不住自己的情緒出現(xiàn)這種情況,必須要及時(shí)的看心理醫(yī)生進(jìn)行檢查,嚴(yán)重時(shí)需要看精神科避免是精神分裂癥的早期。
如何控制住自己的情緒,不對孩子發(fā)火?
我也是兩個(gè)孩子的父親,碰到孩子淘氣、脾氣卷、不吃飯等等,這個(gè)有時(shí)真沒辦法,控制不住。打了孩子屁股,事后又心疼又后悔!
控制不住自己的情緒
一個(gè)人說你有問題,不一定是你的問題,大部分人說你有問題,那就真的是你的問題了。 你說你誰都看不慣,那你的所作所為是不是又順了人家的意了? 遇事先反省自己,不要一點(diǎn)不如意就挑別人的刺。 你想所有人所有事...
全文控制不住自己的情緒打一成語?
不能自已 已:停止.指無法控制自己,使激動(dòng)的情緒平靜下來.不由自主 由不得自己,控制不住自己.情不自禁 禁:抑制.感情激動(dòng)得不能控制.強(qiáng)調(diào)完全被某種感情所支配.忍俊不禁 忍俊:含笑;不禁:無法控制自...
全文控制不住自己的情緒
親,其實(shí)聽你描述具體事件,我覺得還好。才中班,幼兒園而已,大人很多都控制不了情緒呢,讓一個(gè)幼兒園的小朋友控制情緒太強(qiáng)人所難了。孩子的性格不一樣,有的是喜歡請人幫忙解決,你們家這個(gè)是喜歡自己解決,未必是...
全文情緒控制不?。?/a>
我很抱歉聽到您正面臨情緒方面的挑戰(zhàn)。您描述的這些情緒和心理狀態(tài)可能是抑郁或其他心理健康問題的表現(xiàn)。請注意,我不能替代專業(yè)心理健康醫(yī)生的診斷和治療。我建議您盡快尋求專業(yè)心理健康專家的幫助,進(jìn)行全面評估...
全文人為什么控制不住自己的情緒
因?yàn)槿硕疾皇鞘ト耍l都會有脾氣的時(shí)候?都有心情不好的時(shí)候,所以控制自己的情緒也很困難,都會有心情不好的時(shí)候,所以要控制自己的情緒,非常的不容易,也是一種修煉
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