自己的情緒總是控制不住，該怎么辦？

總是煩躁不安、愛發(fā)脾氣可能是以下原因引起：1、可能出現(xiàn)了情緒問題，甚至已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病。如果是情緒問題，很容易出現(xiàn)心情壓抑、煩躁、敏感、多疑，對別人的一舉一動(dòng)特別在意，甚至反...

您好，孩子多大了呢？對于情緒的控制，不同年齡階段的孩子，是有不同的，如果拿大人的標(biāo)準(zhǔn)，去要求孩子，那么就出現(xiàn)了一些偏差。父母是孩子最好的老師，孩子的行為都是從父母身上習(xí)得的，如果想讓孩子能夠很好的控制...

如果經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w，經(jīng)常生氣，可以考慮以下方法來幫助您更好地處理情緒和控制怒氣： 深呼吸和冷靜： 當(dāng)情緒開始激動(dòng)時(shí)，試著深呼吸幾次，讓自己冷靜下來。深呼吸可以緩解緊張情緒，使您能夠更好地應(yīng)...

14歲的年齡，如果是控制不住自己的情緒出現(xiàn)這種情況，必須要及時(shí)的看心理醫(yī)生進(jìn)行檢查，嚴(yán)重時(shí)需要看精神科避免是精神分裂癥的早期。

我也是兩個(gè)孩子的父親，碰到孩子淘氣、脾氣卷、不吃飯等等，這個(gè)有時(shí)真沒辦法，控制不住。打了孩子屁股，事后又心疼又后悔！

一個(gè)人說你有問題，不一定是你的問題，大部分人說你有問題，那就真的是你的問題了。 你說你誰都看不慣，那你的所作所為是不是又順了人家的意了？ 遇事先反省自己，不要一點(diǎn)不如意就挑別人的刺。 你想所有人所有事...

不能自已 已：停止.指無法控制自己,使激動(dòng)的情緒平靜下來.不由自主 由不得自己,控制不住自己.情不自禁 禁：抑制.感情激動(dòng)得不能控制.強(qiáng)調(diào)完全被某種感情所支配.忍俊不禁 忍俊：含笑；不禁：無法控制自...

親，其實(shí)聽你描述具體事件，我覺得還好。才中班，幼兒園而已，大人很多都控制不了情緒呢，讓一個(gè)幼兒園的小朋友控制情緒太強(qiáng)人所難了。孩子的性格不一樣，有的是喜歡請人幫忙解決，你們家這個(gè)是喜歡自己解決，未必是...

因?yàn)槿硕疾皇鞘ト耍l都會有脾氣的時(shí)候？都有心情不好的時(shí)候，所以控制自己的情緒也很困難，都會有心情不好的時(shí)候，所以要控制自己的情緒，非常的不容易，也是一種修煉