害怕別人看著自己做一些事情要怎么克服?因?yàn)樽约壕癖容^差,當(dāng)別人看著自己的時(shí)候總感覺(jué)是在用冷眼看著

2023-01-21 08:25

害怕別人看著自己做一些事情要怎么克服?因?yàn)樽约壕癖容^差,當(dāng)別人看著自己的時(shí)候總感覺(jué)是在用冷眼看著這沒(méi)精神的臉,感覺(jué)很不舒服。
1個(gè)回答
病情分析:
您這樣的情況多考慮是自身的焦慮情緒導(dǎo)致的,是可以慢慢改善的。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)多增加自身的自信心,適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)放松,多努力的和外界溝通學(xué)會(huì)主動(dòng)一些,那么一些不適相應(yīng)的就會(huì)改善的。
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