吃快餐對人的危害

一營養(yǎng)
供應(yīng)有欠均衡。
只注重肉類、糖類及油脂類供應(yīng)，缺乏了蔬菜、水果、纖維質(zhì)等。而維生素及礦物質(zhì)等比較缺乏，所以會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
二 熱量供應(yīng)過量。
快餐以油脂及單糖類為主要的能量供應(yīng)者，是極濃縮的一類物質(zhì)，所以可能輕易地吸取超過我們每日所需的能量。

三 鹽分供應(yīng)過多。
大多數(shù)快餐的調(diào)味料都是很濃的，含有大量的鹽分，對心臟血管及腎臟都無益處，長久食用的話，身體健康肯定受損，只是危害并不明顯，所以不為人知。
長期吃快餐還會帶來“快餐綜合癥”。
由于長期吃快餐，品種單一，營養(yǎng)不全，是舌頭失去了敏銳的味覺，表現(xiàn)為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃以及煩躁多夢等癥狀