感覺結(jié)婚前快得抑郁癥了，該如何緩解自己的情緒？

可以找自己的好朋友去談心，然后可以出去跟他們逛街，吃飯玩兒游戲，放松一下自己的心情，不要讓自己每天處在那種壓抑的空間里，把所有的煩惱通通都拋掉，不要過多的想未來會(huì)怎么樣，只管過好現(xiàn)在就好啦。

找一兩個(gè)自己能談得來的朋友談?wù)勑模蛩麄冊(cè)V說一下自己心里的委屈，如果有條件可以找個(gè)地方大家喝喝茶，甚至是點(diǎn)幾個(gè)菜，喝點(diǎn)酒也是無可厚非的?；蛘叽魃隙鷻C(jī)，放幾首自己喜歡的音樂，同時(shí)可以在腦海里想一些自己開心的事，或者自己隨著音樂的節(jié)拍唱上幾句，過一會(huì)兒自己的心情也許就好了。

婚前抑郁癥，可以和準(zhǔn)丈夫抽空出去玩幾天，散散心，也增進(jìn)兩個(gè)人的感情，兩個(gè)人好好的談?wù)?，把自己的焦慮，困惑等等說出來，兩個(gè)人一起商議，解鈴還須系鈴人，結(jié)婚是兩個(gè)人的事，還是雙方解決為好。

如果結(jié)婚前要是快得抑郁癥了，我們應(yīng)該去外面放松一下，然后和你自己的朋友多多的去開導(dǎo)一下你自己一定要去放松，不要因?yàn)橐患虑榫桶炎约航o壓得喘不過氣來，不要因?yàn)橐患虑榫腿ヒ恢庇?jì)較。

婚前抑郁癥，可以和準(zhǔn)丈夫抽空出去玩幾天，散散心，也增進(jìn)兩個(gè)人的感情，兩個(gè)人好好的談?wù)?，把自己的焦慮，困惑等等說出來，兩個(gè)人一起商議，解鈴還須系鈴人，結(jié)婚是兩個(gè)人的事，還是雙方解決為好。