打籃球，怎么樣才能投籃投得準(zhǔn)？

? ? ? ?打籃球投籃最關(guān)鍵，是目的和要求。沒有進(jìn)球，打得再花哨對于比賽也等于零。

? ? ? ?個人業(yè)余練習(xí)體會，分享交流。

? ? ? ?1、力學(xué)分析。是籃球始終在重力作用下，與籃板（籃筐）作用力與相同反作用力關(guān)系。定點投籃，若以一定角度投擲，則以相同的角度反彈；帶球運動上籃，因有慣性作用，還以定點模式投擲，則會飛過了籃筐，要提前投擲，撞板進(jìn)球。

方法：1、藍(lán)圈下定點投擲?；@圈下（3秒?yún)^(qū)線）空藍(lán)和撞板進(jìn)球。連續(xù)投進(jìn)10球，為一組，中間有一次未進(jìn)，重新計數(shù)。每天一組，10次全中，完成任務(wù)。熟練了，籃球可以貼圈進(jìn)籃。

? ? ? ? 2、特殊點定點投籃。練習(xí)三秒?yún)^(qū)和罰球圈箭頭1所指11個紅點、罰球區(qū)箭頭2所指6個黃點、三分線箭頭3所指5個紫色點定點投籃以及在中線紅圈投籃。

? ? ? ?3、運動投籃。要考慮個人運球速度、與端線的角度、籃球與籃板的反作用力大小和處球時給籃球的向后旋轉(zhuǎn)力大小進(jìn)行投擲。初次選擇較容易的角度，如以籃圈為頂角，與端線大約35度角上籃。熟練后變換角度速度手法。

? ? ? ?另外，1、投擲時，出球要盡可能高，會更易入框。2、手指和掌心外緣給籃球一個向后旋轉(zhuǎn)的作用力，一方面可減少藍(lán)球向前的動力，另一方面增加觸框后向下進(jìn)圈的作用力，更易投中。3、練習(xí)定點、運動中跳躍投擲，增加入球高度。

? ? ? ?一點體會，希望能幫到你。