有哪些擁有健康長(zhǎng)壽的好習(xí)慣?
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2个回答
匿名用户2023-01-12 02:37
要想長(zhǎng)壽，必須養(yǎng)成以下好習(xí)慣，一要少油少鹽少糖，二要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，三要心態(tài)平和，四要合理膳食，五要管理好自己的睡眠，六要經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)自己的心靈和情感進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。
匿名用户2023-01-12 02:15
合理的飲食飯后可以吃一個(gè)蘋(píng)果，多喝茶，多運(yùn)動(dòng)鍛煉。多曬曬太陽(yáng)
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常言道，好的生活習(xí)慣可以讓我們的身體健康，那么有哪些好習(xí)慣可以讓我們健康長(zhǎng)壽？
首先需要有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，同時(shí)還要注意的就是保持睡眠，這些習(xí)慣可以讓我們健康長(zhǎng)壽。
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