晚上睡覺總是打呼嚕，這是怎么回事？應(yīng)該如何改善呢？

改善睡眠打鼾，減肥的作用非常明確，體重增加引起呼吸道變窄，引起睡眠時(shí)張口呼吸、打鼾，減肥后呼吸道變得通暢，打鼾癥狀減輕。如果是因?yàn)樯囿w肥大、舌根后墜引起的打鼾，建議睡眠時(shí)側(cè)臥位或者行全麻下等離子刀舌體...

打呼嚕聲音大 影響休息可怕 換個(gè)男朋友 聲音照樣有 慢慢適應(yīng)吧

1，換寢室 2，帶耳機(jī)聽故事或者歌（音樂？呼嚕） 3，比他先睡 4，殺了他

回到過去 - 周杰倫 詞：劉耕宏 曲：周杰倫 編曲：林邁可 一盞黃黃舊舊的燈 時(shí)間在旁悶不吭聲 寂寞下手毫無分寸 不懂得輕重之分 沉默支撐躍過陌生 靜靜看著凌晨黃昏 你的身影 失去平衡 慢慢下沉...

貓咪一半發(fā)出呼嚕呼嚕的聲音大概是因?yàn)楹苁孢m吧=w=?咱家的幾只經(jīng)常打呼嚕的說…… 度娘說剛出世沒多久的貓被強(qiáng)迫離開貓媽媽才會(huì)有舔被子的行為,那叫“踩奶”。 以下是借鑒他人的回答，幫您歸納以下...

可能是因?yàn)槟闾^于肥胖了，所以在你晚上睡覺的時(shí)候，總是會(huì)因?yàn)樗瞬徽_而打呼嚕，在睡覺的時(shí)候一定要調(diào)整好自己的睡姿。

代溝阿……么聽過呢

老年人覺越來越少，到了晚上經(jīng)常睡不著，我們可以調(diào)息靜坐，睡前燙足搓涌泉穴，睡子午覺，晚飯不要喝太多湯，改善睡眠環(huán)境，選擇合適的睡姿，及時(shí)熄燈，腹部保暖，多翻身，飯后稍微運(yùn)動(dòng)一下，早睡早起等等來進(jìn)行...

白天多鍛煉，泡腳

首先我是聽到打呼嚕也睡得著的人，我的室友是睡不著的那種人。我不是專業(yè)的喔只是猜。我覺得這和你在不在意有關(guān)系。你要是對(duì)打呼嚕的人抱有敵意，聽到他打呼嚕 就會(huì)煩，一直想著他在打呼嚕所以睡不著。如果你對(duì)他抱...