性格內(nèi)向的我，從小因為皮膚黑而自卑，怎么調(diào)整心態(tài)？

性格內(nèi)向從小因為皮膚黑而自卑，想要去調(diào)整心態(tài)的話，就需要正確的去面對自己的內(nèi)心，很多時候人很自卑，是因為想要通過各種方式來否定自己，也非常擅長去揣摩他人的看法來否定自己，就會讓自己越來越自卑，所以在這個時候要意識到人無完人，所以要正確去看待自己的問題，而且只是因為皮膚黑這個問題也是可以得到解決的，我們可以去嘗試改變自己皮膚黑的問題，比如去涂抹一些美白精華，讓自己變得更加白嫩一些，平時做好防曬工作都是能夠讓很多事情依賴，也許當(dāng)自己真正白起來的時候，自己的自信心也會恢復(fù)過來。

每個人的心目當(dāng)中都或多或少會存在著一些自卑，只是程度不一樣是很難說，一定要讓自己完全的自信起來，而自卑這種心態(tài)，能夠做的就是不要盲目的讓自己和他人進行對比，根據(jù)自己的情況量力而行去鼓勵自己，減少自卑感，帶給自己的痛苦。有些人總是去追求自己不好的地方，而忽略自己的優(yōu)勢存在，會讓自己非常的痛苦，每個人都是有自己的優(yōu)點和缺點在的，所以我們要看到自己身上的閃光點。

很多人并不是能力不足，而是在做一件事情的時候，還沒有開始，就開始給自己進行否定，會認為自己不行，其實要知道有些時候害怕失敗反而會比失敗本身更為可怕。所以我們可以嘗試做出第1步，選擇即使失敗了，我們還是能夠有重來的機會，我們的人生有無限的可能，要相信自己是能夠做到的，只有做到了也是能夠讓自己獲得成就感，讓自己越來越自信。

最后很多時候自卑只是一種原因，并不是結(jié)果，所以我們要做的就是解決這些問題，原因本身才能夠擺脫自卑，自卑并不是一個壞的東西，我們需要學(xué)會接納自己。