分手后，你是怎樣治愈自己的？

分手以后我是通過多交朋友來治愈自己的。而且，在這個(gè)過程中也遇到了適合自己的那個(gè)人。所以建議你也要走出去，可以旅游，也可以報(bào)個(gè)學(xué)習(xí)班，這些都是不錯(cuò)的辦法，也可以減少很多痛苦。

我上次和我前任分開時(shí)，我是離開了我們兩一起相處的城市獨(dú)自一個(gè)人去到新的城市工作，在每天忙忙碌碌的生活里面慢慢的就忘記了這個(gè)人的存在，只能說在閑暇下來翻到手機(jī)看到時(shí)會(huì)突然想起，但已經(jīng)沒有從前那種感覺了。

分手之后，治愈自己，其實(shí)也是需要自己下定決心的，讓自己下定決心不再想對(duì)方。讓自己慢慢的說服自己。讓自己認(rèn)為對(duì)方并不是十分重要的，然后慢慢的，時(shí)間長了你真的可以忘記一個(gè)人的。

在跟戀人分手之后，心情是沉痛而傷心的，總是幻想著跟對(duì)方復(fù)合，總是想著對(duì)方的好，可是又不能去復(fù)合，心情是很糾結(jié)的，在這個(gè)時(shí)候靜下心來想想自己的以后，想想對(duì)人生的目標(biāo)，就知道自己需要找什么樣的去完成什么樣的目標(biāo)，慢慢的就變得積極了

分手這樣的事情有很多人都是經(jīng)歷過的，如果可以的話沒有這樣的經(jīng)歷是最好的，畢竟一段戀愛就談到結(jié)婚真的是很讓人羨慕的，但是現(xiàn)實(shí)生活中這樣的例子實(shí)在是太少了，大部分的感情都是無疾而終。

分手對(duì)于大部分人來說都是傷心的，畢竟一段感情結(jié)束，曾經(jīng)只要在感情當(dāng)中有認(rèn)真付出的，事后都是會(huì)難過的。只不過由于我們大家每個(gè)人的性格都是不一樣的，再加上付出的程度不同，自我調(diào)節(jié)的能力也不一樣，所以當(dāng)大家在經(jīng)歷這樣的事情的時(shí)候，所表現(xiàn)出來的都是不一樣的。

我們身邊應(yīng)該有那種分手之后就跟沒事人一樣的例子吧？有些人的自我調(diào)節(jié)能力就很強(qiáng)，他們雖然也是傷心的，但是并不會(huì)表現(xiàn)出來什么，就會(huì)給大家一種他絲毫不在乎的感覺；但是對(duì)于一部分來說，分手之后整個(gè)人都絕望了，有些還要死要活的，這些都是我們經(jīng)常能夠見得到的。接下來我就說說我在分手之后是怎么調(diào)節(jié)自己的情緒的。

一、不去刻意想那些事。

我知道有很多人在分手之后就會(huì)特別難過，時(shí)不時(shí)就去想想之前在一起的時(shí)候的一些事情。但是我想說的是，如果大家想要快速的走出分手的這個(gè)陰影，就不要總是去像那些了。不論是開心的事情也好還是難過的事情也罷，分手之后就跟自己沒關(guān)系了，想再多都是自己難過罷了。

二、找朋友傾訴。

我是一個(gè)心里藏不住事情的人，所以當(dāng)我在遇到一些事情的時(shí)候，都回去跟我的朋友聊天的。尤其是在遇到一些令自己難過的事情的時(shí)候，我是需要她們開導(dǎo)我的，而且我在傾訴的這個(gè)過程當(dāng)中，自己也是一個(gè)情緒的發(fā)泄，說完心情會(huì)好很多。