分手后，你是怎樣治愈自己的？

分手這樣的事情有很多人都是經(jīng)歷過的，如果可以的話沒有這樣的經(jīng)歷是最好的，畢竟一段戀愛就談到結(jié)婚真的是很讓人羨慕的，但是現(xiàn)實(shí)生活中這樣的例子實(shí)在是太少了，大部分的感情都是無疾而終。

分手對于大部分人來說都是傷心的，畢竟一段感情結(jié)束，曾經(jīng)只要在感情當(dāng)中有認(rèn)真付出的，事后都是會難過的。只不過由于我們大家每個人的性格都是不一樣的，再加上付出的程度不同，自我調(diào)節(jié)的能力也不一樣，所以當(dāng)大家在經(jīng)歷這樣的事情的時候，所表現(xiàn)出來的都是不一樣的。

我們身邊應(yīng)該有那種分手之后就跟沒事人一樣的例子吧？有些人的自我調(diào)節(jié)能力就很強(qiáng)，他們雖然也是傷心的，但是并不會表現(xiàn)出來什么，就會給大家一種他絲毫不在乎的感覺；但是對于一部分來說，分手之后整個人都絕望了，有些還要死要活的，這些都是我們經(jīng)常能夠見得到的。接下來我就說說我在分手之后是怎么調(diào)節(jié)自己的情緒的。

一、不去刻意想那些事。

我知道有很多人在分手之后就會特別難過，時不時就去想想之前在一起的時候的一些事情。但是我想說的是，如果大家想要快速的走出分手的這個陰影，就不要總是去像那些了。不論是開心的事情也好還是難過的事情也罷，分手之后就跟自己沒關(guān)系了，想再多都是自己難過罷了。

二、找朋友傾訴。

我是一個心里藏不住事情的人，所以當(dāng)我在遇到一些事情的時候，都回去跟我的朋友聊天的。尤其是在遇到一些令自己難過的事情的時候，我是需要她們開導(dǎo)我的，而且我在傾訴的這個過程當(dāng)中，自己也是一個情緒的發(fā)泄，說完心情會好很多。

分手之后，治愈自己，其實(shí)也是需要自己下定決心的，讓自己下定決心不再想對方。讓自己慢慢的說服自己。讓自己認(rèn)為對方并不是十分重要的，然后慢慢的，時間長了你真的可以忘記一個人的。

在跟戀人分手之后，心情是沉痛而傷心的，總是幻想著跟對方復(fù)合，總是想著對方的好，可是又不能去復(fù)合，心情是很糾結(jié)的，在這個時候靜下心來想想自己的以后，想想對人生的目標(biāo)，就知道自己需要找什么樣的去完成什么樣的目標(biāo)，慢慢的就變得積極了